Farene ved din Excess Abdominal Fat

Visste du at det store flertallet av mennesker i denne dag og alder har overflødig magefett? Det første som folk flest tenker på er at deres ekstra abdominal fett er rett og slett stygg, dekker opp sine abs fra å være synlig, og gjør dem selvtillit bevisst om å vise frem sine body.However, hva folk flest ikke vet er at overflødig abdominal fett spesielt, er ikke bare stygg, men er også en farlig risikofaktor for helsen. Vitenskapelig forskning har tydelig vist at selv om det er usunn generelt å ha overflødig kroppsfett i hele kroppen din, er det også spesielt farlig å ha overflødig mage fat.There finnes to typer fett som du har i mageområdet. Den første typen som dekker opp abs fra å være synlig kalles subcutaneous fett og ligger rett under huden og på toppen av mage muscles.The andre type fett som du har i din buk-området kalles visceral fett, og som ligger dypere i magen under muskel og omkringliggende organer. Visceral fett spiller også en rolle i å gi visse menn som "øl mage" utseende der deres buk protrudes overdrevet, men på samme tid, også føles slags hardt hvis du skyver på den. Både underhudsfett og visceralt fett i mageområdet er alvorlige helsemessige risikofaktorer, men forskning har vist at å ha overdreven visceral fett er enda farligere enn underhudsfett. Begge øke risikoen risikoen for å utvikle hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk, hjerneslag, søvnapné, ulike former for kreft og andre degenerative diseases.Part av årsaken visceral fett er spesielt farlig er at det tilsynelatende utgivelser mer provoserende molekyler i kroppen din på en konsistent basis.If du bryr deg om kvaliteten på ditt liv og din kjære, redusere mage fett bør være en av dine beste prioriteringer! Det er bare ingen vei rundt det. Dessuten, en bivirkning av endelig å bli kvitt alle som overdreven stygge buk fett er at magen vil flate ut, og hvis du mister nok magen fett, vil du kunne tydelig se de sexy seks pack abs som alle ønsker. så hva blir kvitt ekstra magefett? Er det faktisk en reell løsning utover alle de gimmicker og skudd som du ser i annonser og på reklame for "mirakel" fett tap produkter? Det første du må forstå er at det er absolutt ingen quick fix-løsning. Det finnes ingen piller eller kosttilskudd av noe slag som vil hjelpe deg å miste buk fett raskere. Også ingen av de gimmicky ab rockere, valser, eller ab belter vil hjelpe å bli kvitt magefett heller. Du kan ikke spot redusere mage fett ved hjelp av noen av disse verdiløs contraptions. Det rett og slett ikke fungerer som way.The eneste løsningen å konsekvent miste buk fett og holde den av for godt, er å kombinere en lyd næringsrik diett full av ubehandlet naturlige matvarer med en riktig utformet strategiske utøve program som stimulerer de nødvendige hormonelle og metabolske reaksjon i kroppen din. Både matinntaket samt treningsprogrammet ditt er viktig hvis du skal få denne retten. Jeg har faktisk selv sett en bestemt studie som deles av tusenvis av deltakere til en diett med bare gruppen og en øvelse /diett gruppen. Mens begge gruppene i denne studien gjort god fremgang, diett-gruppen bare tapt betydelig mindre magefett enn kosthold og mosjon kombinert group.Now det viktigste å forstå er at bare noen gamle utøve programmet vil ikke nødvendigvis gjøre triks. De fleste mennesker som forsøker å få til en god øvelse rutine er ikke arbeider ut effektivt nok til å virkelig stimulere tap av sta buk fett. Jeg ser dette hver dag på gym.Most folk vil gjøre det typisk kjedelig ineffektiv cardio rutiner, kaste på litt utdaterte kropps del stil vekt trening, og pumpen unna med noen crunches og side bend, og tror at de gjør noe nyttig for redusere sin buk fett. Så de blir frustrerte etter uker eller måneder med ingen resultater og lurer på hvor de gikk wrong.well, er den gode nyheten at jeg har brukt over et tiår forske på dette emnet, analysere naturfag, og bruke det "i skyttergravene" med meg selv samt tusenvis av mine kunder fra hele verden for å se hva som fungerer for virkelig stimulere abdominal fett loss.The hele løsningen ... alle de ernæringsmessige strategier, samt opplæring sekvenser, mosjon kombinasjoner, og flere har alle vært samlet i min Truth About Six Pack Abs Program. Husk at poenget med denne Hele programmet er ikke mageøvelser (det er bare en svært liten del av det). Hovedpoenget med dette programmet viser deg absolutt mest effektive strategier for å miste sta buk fett, slik at du kan bli kvitt den farlige helserisiko, samt få en flatere mer definert midsection.If du følger retningslinjene, vil du miste magen fett som har vært plager deg i årevis. Dette er ikke gjetting ... det er et velprøvd system som fungerer gang på gang for alle mine klienter på hvert hjørne av verden som faktisk bruke den informasjonen jeg underviser. Hvis du bruker den, vil resultatene komme. Det er faktisk så enkelt. Den eneste grunnen til at de fleste mislykkes i deres egnethet mål er at de har gode intensjoner ved første til å vedta en ny livsstil, men etter noen uker eller måneder, de forlate sine gode intensjoner og slip rett tilbake til sin gamle dårlige vaner som ga dem overflødig kroppsfett i første omgang. Jeg ønsker å hjelpe deg å lykkes med å endelig bli kvitt den ekstra mage fett det er ikke bare stygge, men også farlig. Ikke kast bort en annen dag slik at det ekkel mage fett å drepe din tillit samt bidra til risiko for MAJOR diseases.Get løsningen for å bli kvitt for livet av dette problemet i ... http: //www.linkcounter.com /go.php?linkid=321600Train hardt, spise riktig, og nyte livet Mike GearyCertified Nutrition SpecialistCertified Personlig TrainerAuthor - Sannheten om Six Pack Abs