Kolesterol er ikke ansvarlig for Hjerte Disease

Noen ganger vilkårene for hjertesykdom og kolesterol er ytret i samme åndedrag, som om de er ubønnhørlig knyttet sammen. Du bør ikke tro på alt du hører, så mye bevisene peker på det faktum at den viktigste årsaken til hjertesykdom, er åreforkalkning forårsaket av sprukket arrvev i arterien foringer, og ikke ment utskeielser av plakk på veggene selv. Det antas at kolesterol sirkulerer i blodet og deretter holder seg til veggene i blodårene, bidrar til et hjerteinfarkt, men det er nå betydelig bevis som tyder på dette er ikke tilfelle. Vi hører hele tiden om kolesterol sirkulerer i blodet og hvordan det er forårsaket av mettet fett, og hvordan disse to elementene holde seg til blod fôr, noe som fører til en farlig potensielle blockage.As kolesterol er en viktig faktor i makeup og kontroll av vår kroppslige celler, er det en viktig rolle som en kontroller for næringsstoff overføring, regulering av neuro-sendere og hormoner, så vel som en forløper til transport av essensielle vitamin D. for lite kolesterol og hormonelle problemer vil resultere, som i seg selv kan føre til sykdom og store helseproblemer. Som kolesterol strøk nervefibre, er det viktig å bidra til å beskytte våre nervesystemet og forskere har avdekket at lavere nivåer av kolesterol kan føre til slike forferdelige sykdommer som Alzheimers og dementia.There er tre måter å måle kolesterolet - LDL, HDL og totalt. Våre resultater er målt i henhold til nivåer av høyt kolesterol eller lavt kolesterol og vi blir fortalt at LDL er dårlig for oss og HDL er bra. HDL og LDL er ansvarlige for å bevege kolesterol, kjent som lipoproteiner. En er lav tetthet og tar kolesterol bort fra leveren, mens den andre er høy tetthet, og beveger den tilbake til leveren for videre fordeling. Triglyserider er en form av fett som blir beveget gjennom blodet med kolesterol. Tror du det er mulig at kroppen ville bli transport og resirkulering av dette kolesterol hvis det var virkelig ille for oss? Dette er hva forskerne ønsker å fortelle you.Research dating i 1950, forteller oss at hjertesykdom er knyttet til mengden av fett i våre dietter. Men motstridende bevis knytter denne tilstanden mer mot arteriosklerose fra cellular skade og betennelse i blodårene. Dette lærling er forårsaket av høyt blodsukker, stress, høyt blodtrykk og dårlig ernæring. Alle som er et resultat av høyt tempo moderne livsstil. Hvis vi ser på eskimoene, kan vi legge merke til at deres eget kosthold er basert nesten utelukkende på animalsk protein og fett. Men de har robust helse og deres liv spenner er høyere enn gjennomsnittlig.Plasseringen amerikanske Food Pyramid, har utdannet oss på hvordan du kan lage våre dietter. Vi rådes til ikke å spise mettet fett og forbruker flerumettet fett og enumettet fett, som finnes mandig i vegetabilske oljer. Vegetabilske oljer har en høy konsentrasjon av omega 6 fettsyrer som få av oss er klar til å balansere med Omega 3 fettsyrer, som oftest finnes i fisk og rødt kjøtt. Igjen er vi forsterket for å konsumere en lav trans fett kosthold og fokus på en høy karbohydrat diett. Nok en gang heve blod sukker, som nevnt ovenfor, er en ledende årsak til arteriosclerosis.Cholesterol ubalanser blir ofte behandlet med medisiner med bivirkninger. De fleste som skaper flere problemer enn en løsning for høyt kolesterol. Det kommer til vår oppmerksomhet at en endring i livsstil, vil vesentlig høste mer belønning.