Hvordan diett kan påvirke ADHD

Så mange barn i dag har blitt diagnostisert med oppmerksomhet underskudd /hyperaktivitet. Når det skjer mange ungdommer blir satt på medisiner som kan gjøre mer skade enn godt. Hva er en forelder å gjøre i tillegg lider sammen med sine barn? Se inn svaralternativer; naturlige svar. Mange av ungdommene jeg vokste opp med som var foreskrevet disse medisinene enten solgt dem eller tok dem på en måte tablettene var ikke designet for å være taken.How kan denne syklusen av forskrivning medikamenter med bivirkninger som spenner fra selvmordstanker og anoreksi til narkotikamisbruk være nyttig for små barn hvis kropper er fortsatt utvikling? Finnes det en bedre, mer naturlig måte å gjøre en forskjell i disse barnas liv? Den ordtak, du er hva du spiser, er sant. Derfor hva nettopp er barn spiser nå-a-dager som gjør dem mer utsatt for hyperaktive lidelser? Hva kan fjernes fra sine dietter eller lagt til, som kan bidra til hvordan kroppen behandler næringsstoffer og information.each år mellom tre og ti prosent av universitet gammel barn er diagnostisert med Attention Deficit /Hyperactivity Disorder (ADHD), ofte referert til som hyperaktivitet. De fleste av disse barna er i dag blir behandlet med substances.And disse stoffene har komplikasjoner - alt fra relativt små (tap av appetitt, vekttap, søvnløshet og humørsvingninger) til store (selvmordstanker, psykotisk atferd og rusmisbruk) .Så det er bare naturlig for foreldre å spørre om det er en mer naturlig tilnærming som de kunne følge og, mer presist, om kostholdet kan gjøre en difference.to svare på det spørsmålet kan starte med å ta en titt på bare én side av barns kosthold - den økende forekomsten av kunstige farger og kjemikalier i dietten. Den gjennomsnittlige barn i dag er forbruker over 10 pounds av tilsetningsstoffer i mat hvert år konseptet at mat filer -! Spesielt syntetiske farger og tilsetningsstoffer - kan være ansvarlig for hyperaktivitet ble først reist av Dr. Ben Feingold over tretti år tilbake. Han skapte Feingold diett - en diett som var fri for syntetiske mat farger, tilsetningsstoffer og andre kunstige mat additions.Some små skala forsøk foreslo kosthold kan være vellykket og millioner av mammaer og pappaer brukte diett for sine hyperaktive barn med stor suksess. men de medisinske myndigheter Brumm-poohed Feingold Diet. De illustrerte at når foreldre setter sine barn på en spesiell diett er de også gi den ungen mer oppmerksomhet - og det kan være foreldrenes økte oppmerksomheten som reduserte barnets hyperaktiv behaviour.They også påpekt når du eliminere tilsetningsstoffer fra dietten du er å redusere "junk" mat og blåse frisk frukt og grønnsaker - kort sagt barnets kosthold er mye mer healthy.So slutt Feingold dietten mistet aksept men antagelsen syntetisert mat farger og kjemikalier kan utløse hyperaktivitet har nektet å depart.in faktum, to aktuelle studier har betydelig styrket sammenhengen mellom kunstige ingredienser og hyperactivity.The første studien var en meta-analyse av femten tidligere studier som tar en titt på effekten av kunstig mat farger og tilsetningsstoffer på hyperaktivitet (bok av utviklings & atferd Pediatrics, tjue fem: 423-434, 2004) .Denne metaanalyse konkluderte med at syntetiserte mat farger og kjemikalier forårsaket en økning i hyperaktivitet hos 28% av ungdommene tested.almost alle barn i de tidligere studier ble valgt for studien fordi de d blitt diagnostisert som hyperaktive (ADHD) .Men en litt mer fersk studie sett på 297 barn fra Southampton Storbritannia som ikke hadde blitt diagnostisert som hyperaktive (Lancet, 370: 1560-1567, 2007) .Etter en åtte ukers eliminasjonsfase der syntetiserte mat farger og tilsetningsstoffer ble fjernet fra sine dietter, ble de gitt en en uke utfordring sammensatt av fruktsaft inneholdende en av to forskjellige blandinger av syntetiske 4 mat farger og konserveringsmiddel natriumbenzoat eller en pill.The mengde av syntetisk mat farger og natrium benzoat i frukt juice drinker ble utviklet for å matche den gjennomsnittlige beløpet som finnes i det engelske kostholdet (som ikke er så forskjellig fra det amerikanske kostholdet) .Når igjen, resultatene var klare. Den finnes i hverdagen barns kosthold mengde syntetisk mat farger og tilsetningsstoffer er nok til å utløse hyperaktivitet hos mange youngsters.So hva som foreslår til deg hvis du har en hyperaktiv barn? Kan den enkle handling av å bli skutt av syntetiske farger, smaker og konserveringsmidler fra barnets kosthold eliminere hyperaktivitet og gi deg tilbake det rolig, søt gutt som du elsker? Tilgjengelig informasjon tyder på at å fjerne kunstige tilsetningsstoffer i mat fra barnets kosthold kan gjøre en forandring i sin atferd, men jeg har en tendens til å ta parti med fagfolk som tyder på en helhetlig tilnærming er best.Eliminating tilsetningsstoffer fra barnets kosthold er viktig, men også sørge for at kostholdet er et sunt, at ungen blir all næringsstoffer som de krever, og at de får all oppmerksomheten og støtte som de trenger.