Miste vekt raskere: Bli med treningssenter Center
Så du har besluttet å delta i et treningssenter for å få den treningen du trenger for dine vekttap programmer, er det en av de beste tipsene for å gå ned i vekt. Det er grunnleggende hver og enhver treningssenter bør ha. Sikker utstyr og trygg instructionThe utstyr skal være godt vedlikeholdt og stuet riktig. Frie vekter, hoppe tau, fitness baller og slikt, bør alle være sikret, og ikke bare lyver om. Instruktører bør være tett på hånden for å demonstrere og overvåke riktig bruk. Førstegangsbrukere bør styres gjennom riktig bruk av utstyr. Hvis det er sikkerhetsfunksjoner, bilbelter, eller kreves seletøy til å bruke visse utstyr, bør de arbeide og deres bruk bør håndheves av personalet. Slurv fører til en usikker trening miljø. Renslighet er en høy priorityLocker rom bør ikke lukter, vel, garderober. Dusj området bør desinfiseres regelmessig. Brukte håndklær bør være i vaskeri containere eller ute av syne. Boblebad og svømmebasseng skal være på de riktige temperaturer og testet på en jevnlig basis. Utstyr bør tørkes etter bruk. Personalet bør oppfordre kundene til å bruke sanitær servietter til å tørke rekkverk, barer og seter på utstyr etter bruk. Alle områder bør være riktig ventilert, oppvarmet og avkjølt. Nøye teller og viser respekt for medlemmene. Kvalifisert staffMake sikker på at ansatte, trenere og instruktører er kvalifiserte. Har de gjøre medlemmene føle seg komfortable i løpet av sine økter? Har push medlemmene ansatte utover sine grenser ved å oppmuntre dem til å gjøre flere sett, løfte tyngre vekter, eller gå raskere enn det som er trygt. Vet de riktige metodene for å bruke utstyret? Er de ansatte betale oppmerksomhet til medlemmene å bruke utstyret eller bare står rundt? Er forholdet mellom ansatte til medlemmer hensiktsmessig? Mangelen på tilstrekkelig bemanning og en slapp holdning kan føre til ulykker. Crowd kontroll Det er ikke noe verre enn å bli psyket opp for en treningsøkt, og deretter måtte vente på publikum fremover for å fullføre. Det er ikke bra for medlemmets utsikter, og det er ikke bra for en kropp til å stoppe og starte fordi utstyret ikke er tilgjengelig. Et medlem bør ikke ha til rush gjennom et sett av øvelser fordi det er en linje som danner bak dem. Hvis gruppe klasser tilbys det bør være rom for hvert medlem av klassen til å bevege seg fritt uten å bekymre deg for å bli sparket i hodet. Barn CareIf sentrum tilbyr barnevernet er det lisensiert av staten eller byen hvis nødvendig? Er området overvåkes av voksne? Betyr det å opprettholde en tilfredsstillende forhold av voksne til barn. Er området rent? Det er godt opplyst og har passende leker? Sikkerhet utenfor buildingThe utsiden av bygningen bør være godt opplyst, og så skal parkeringsplassen. Mange anlegg får mest bruk i tidlig morgen, da det kan være mørkt og etter jobb når det er mørkt. Hvis mulig resepsjonsområdet bør ha klar sikt av parkeringsplassen i tilfelle problemer. De ansatte bør holde et øye med utvendig mellomrom etter tegn på loitering og uvelkomne besøkende.
