Hypotyreose Vekttap Myter Busted

Mange mennesker ønsker å gå ned i vekt i disse dager, spesielt de personer diagnostisert med sykdommer som kan føre til vektøkning, for eksempel hypotyreose. Faktisk, noen mener det er ingenting bedre enn å høre de har en diagnose som "hypotyreose", fordi dette tyder på at de kan kurere sin vekt gain.This er delvis sant. Hvis du har et problem med vektøkning og er nylig diagnostisert med en stoffskiftesykdom, oddsen er høyt du kan gå ned i vekt permanent og gjenopprette kroppen til å bedre balansert helse. Du må være villig til å forplikte seg til en livsstil som er sunn men i det lange term.When det gjelder behandling av denne tilstanden er det ingen snarveier. Hypotyreose kan slå til igjen når som helst i tid hvis du velger å forlate anbefalingene tilbys i en god hypothyroid diett behind.That sagt, her er det grunnleggende eller grunnleggende om noe godt hypotyreose kosten plan.- Spis ofte, med lite vanlig meals.- Spis en velbalansert diet.- spise sjømat, og andre matvarer rike på jern, jod, selen og spore minerals.- spise magre proteiner, ikke fettstoffer ones.- skjære ned på soya intake.- Begrens inntaket av bearbeidet eller raffinert sukker , koffein og alcohol.There er mange andre ting du kan gjøre for å forbedre din vekttap hvis diagnostisert med en underactive skjoldbruskkjertelen. For å forstå hva disse er det er enklest bare for å se på noen vanlige hypotyreose myths.Myth 1 - Du vil få tilbake noen vekt du taper når du ikke lenger hypothyroid.A. Dette er ikke nødvendigvis sant. Ofte livsstil anbefalinger tilbudet til pasientene er langvarige eller permanente endringer i livsstil som fører til dramatiske resultater. Mange mennesker har ikke noe ønske om å gå tilbake til sine tidligere livsstil eller matvaner når de ser hva denne planen har gjort for dem. Hvis du gå ned i vekt med en hypotyreose diett, oddsen er høy du også vil bli motivert til å holde den av. Vanligvis vil du ikke få noen vekt tilbake hvis sykdommen går i remisjon så lenge du fortsetter å følge de riktige retningslinjene for kosthold eller kosttilskudd recommendations.Myth 2 - Hypotyreose er en livslang sentence.A. Denne tilstanden, når diagnostisert, er relativt lett å behandle. En kombinasjon av naturlig eller reseptbelagte thyroid hormon, naturlige kosttilskudd, mosjon og en omfattende diett er alle en del av en naturlig og helhetlig program rettet mot optimal helse. Ofte folk som utvikler hypotyreose kan leve godt inn i deres 90-tallet og utover med riktig veiledning fra en profesjonell. Nøkkelen er å ta ansvar for din helse og holde seg med et program når du oppdager hva som fungerer for deg. Du kan ikke starte og stoppe et program som en bil; vil du i utgangspunktet gå tom for gass. Omsorg for din thyroid betyr også å ta vare på din generelle helse og velvære. Det er en livslang forpliktelse at man ikke skal ta lightly.Myth 3 - Denne tilstanden påvirker voksne, og derfor diett planer er for voksne only.A. Barn kan også utvikle hypotyreose eller bli født med tilstanden, og er like sannsynlig å oppleve bivirkninger av sin sykdom, inkludert vektøkning. Mens inntak og plan for et barn kan ha forskjellige anbefalinger enn de av en voksen, er det fortsatt viktig for et barn å lære å gjenkjenne riktige spisevaner slik at de vokser til voksne er i stand til å gjøre kloke husholdningenes beslutninger. Dette vil sikre best mulig resultat og et langt og sunt syn på life.Now at du er tydelig på noen vanlige myter om en underactive skjoldbruskkjertelen, kan du se at denne tilstanden kan behandles og kontrolleres hvis du søker passende helse råd og gjøre noen permanente kosttilskudd og livsstil beslutninger. Over tid vil du se at din helse kan gjenopprettes, og vekten din styres som et resultat av noen enkle og naturlige endringer.