Smultring Cheeseburger og Rising Fedme i US

Michelle Obama gjør rokkeringer i Det hvite hus for å øke kondisjon bevissthet og i andre hjørner av landet vårt har vi etableringen av Krispy Kreme donut cheeseburger komplett med bacon som klokker inn på 1500 kalorier. Ifølge rapporter 17.000 av disse kulinariske mareritt ble nylig servert på en rettferdig i Massachusetts. Vi applauderer innsatsen til vår første dame med meldingen å komme i bevegelse eller få fett, men er det noen overraskelse vi er fett og fetere med slike dårlige matvaner? Centers for Disease Control and Prevention (CDC) konkluderer med at "American samfunnet har blitt, Äòobesogenic 'preget av miljøer som fremmer økt matinntak, nonhealthful mat og fysisk inactivity.,Äù med andre ord vi spiser for mye og trene for little.Maybe noen harde statistikk vil vekke oss opp til virkeligheten som generelt vi er på vei i feil retning og Krispy Kreme donut hjelper ikke. De siste 20 årene har vist en dramatisk økning i fedme i USA ifølge CDC. I 2008 Colorado var det magreste stat med en 18,5% fedme rate og Mississippi rapporterte den høyeste fedme frekvensen 32,8%. CDC fedme statistikk figuren omfatter data ved state.2008 State Fedme RatesState% State% State% State% Alabama 31,4 Illinois 26,4 Montana 23,9 Rhode Island 21.5Alaska 26,1 Indiana 26,3 Nebraska 26,6 South Carolina 30.1Arizona 24,8 Iowa 26,0 Nevada 25,0 South Dakota 27.5Arkansas 28,7 Kansas 27,4 New Hampshire 24,0 Tennessee 30.6California 23,7 Kentucky 29,8 New Jersey 22,9 Texas 28.3Colorado 18,5 Louisiana 28,3 New Mexico 25,2 Utah 22.5Connecticut 21,0 Maine 25,2 New York 24,4 Vermont 22.7Delaware 27,0 Maryland 26,0 North Carolina 29,0 Virginia 25.0Washington DC 21,8 Massachusetts 20,9 North Dakota 27.1 Washington 25.4Florida 24,4 Michigan 28,9 Ohio 28,7 West Virginia 31.2Georgia 27,3 Minnesota 24,3 Oklahoma 30,3 Wisconsin 25.4Hawaii 22,6 Mississippi 32,8 Oregon 24,2 Wyoming 24.6Idaho 24,5 Missouri 28,5 Pennsylvania 27,7 fra studien data samlet inn av CDC utbredelsen av fedme er 51% høyere for svarte og 21% høyere for latinamerikanere i forhold til hvite. Større utbredelse av fedme for svarte og hvite er funnet i Sør og Midtvesten. Hispanics i nordøst har lavere fedme prevalens enn latinamerikanere i Midtvesten, Sør eller West.Obesity er definert som en kroppsmasseindeks (BMI) på 30 eller høyere. En voksen som har en BMI mellom 25 til 29,9 regnes som overvekt. En voksen som har en BMI på 30 eller mer regnes som overvektige. BMI beregnes ut fra vekt og høyde, og gir en rimelig indikator på kroppen fedme og vektklasser som kan føre til helse problems.Being overvekt og fedme kan ført til alvorlige kostholdsrelaterte kroniske sykdommer som inkluderer type 2 diabetes, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og slag . Ikke-dødelige helseproblemer knyttet til fedme omfatter pusteproblemer inkludert søvnapné, kroniske muskel- og skjelettplager, hudproblemer og infertility.A persons kroppsvekt er et resultat av mange faktorer, inkludert gener, metabolisme, atferd, miljø, kultur og sosioøkonomisk status. Generelt sett overvekt og fedme er et resultat av en energiubalanse. Bare det innebærer å spise for mange kalorier og ikke brenne nok kalorier gjennom fysisk aktivitet. Genetikk og miljø kan øke risikoen for vektøkning, men oppførsel og personlige valg spille en stor rolle i en persons weight.What kan vi gjøre? Spis et balansert kalori riktig kosthold og kutte ut de ernæringsmessig tomme høy kalori snacks. Reduser tid foran TV og andre stillesittende atferd som for eksempel dataspill. Bygge fysisk aktivitet inn i faste rutiner. Hvis du opprettholde vekten din bør du spise omtrent like mange kalorier som kroppen din bruker gjennom kroppens funksjoner og fysisk aktivitet. Hvis du prøver å gå ned i vekt bør du spise færre kalorier enn kroppen din bruker. Kroppen din vil trekke fra sine fett lagerceller for energi så vekten din vil decrease.Bariatric kirurgi er også kjent som vekttap kirurgi. De to vanligste prosedyrer som utføres er gastric bypass kirurgi og gastric banding. Forskning har vist disse prosedyrene resultere i betydelig langsiktig vekttap, utvinning fra diabetes, forbedring av kardiovaskulære risikofaktorer og en reduksjon i mortality.The økning i forbruk av energitette, næringsfattige matvarer med høyt innhold av sukker og mettet fett slik som Krispy Kreme Cheeseburger, kombinert med redusert fysisk aktivitet har ført oss til randen av dette offentlig helsekrise. Å være overvektig eller obese er usunt for enkelte amerikanere og vår nasjon som helhet. Spør ikke hva landet ditt kan gjøre for deg, men heller hvor mange hula hoops du kan gjøre for det i et forsøk på å redusere vår kollektive vekt.