Er Omega 3 Krill Oil Supplements bedre enn Fish Oil

Hvert år, over hele verden, forbrukere kjøper millioner av flasker med omega 3 fiskeolje kosttilskudd. Det er bare nylig at folk har lurt på om omega 3 krillolje er et levedyktig alternativ. Men det er tre ting som må vurderes i å gjøre et valg - ernæring, miljø og cost.Krill er små, rekelignende krepsdyr som er næringsgrunnlaget for de marine økosystemene i Antarktis og nordlige Stillehavet. De lever også i områdene rundt Japan. De er hovedretten for tusenvis av forskjellige dyr - fisk, fugler, ulike typer hval. Faktisk uten dem, mange Antarktis livsformer være extinct.What er kravene til omega 3 krillolje? En. Den er rik på de samme omega 3 fettsyrer som finnes i fisk - DHA og EPA. Jeg sjekket innholdet av de mest populære omega 3 krillolje og dette er hva den hadde per kapsel [60 per flaske]: EPA - 2,700mgDHA - 1,500mgTotal - 4200mg per capsuleMy fiskeolje produkt som også har 60 myke gel kapsler inneholder: EPA - 7,200mg. Det er i underkant av 3 ganger så much.DHA - 16,800mg. Det er mer enn 11 ganger så much.Total - 24,000mg per kapsel. Det er ca 6 ganger så much.At $ 24,95, krill produktet også om $ 8,00 mer per flaske. Med andre ord, du betaler mer for mye less.2] Den har naturlige antioksidanter. Den populære krill supplement har en liten mengde [.3mg per kapsel] av en antioksidant som heter astaxanthin i it.Large doser av alle omega 3-produkt kan forårsake for mye frie radikaler dannes. Det er derfor noen kvalitet fiskeolje selskaper legge antioksidanter som rosmarin ekstrakt og blandede tokoferoler. Typiske tall er omtrent 5 mg av disse to per kapsel. Dette er mye mer potent enn 0.3mgs av astaxanthin.3] Krill er svært lav i forurensninger. Ekte. Generelt store rov artene er det verre. Men hvis fiskeolje er hentet og behandlet på riktig måte, vil deres nivåer av havet toksiner være så lavt om ikke lower.4] Det er mer miljøvennlig enn fisk kilder. Jeg forstår ikke denne påstanden i det hele tatt. Fiskeolje er ikke en belastning på ressurser fordi fisken er fanget å bruke deres kjøtt for mat. Oljen er et biprodukt, som er mindre enn 10% brukt for kosttilskudd. Det er sant at mange arter er over høstes men dette har ingenting å gjøre med supplement market.On den annen side: Omega 3 krill olje kommer fra fangster i hovedsak brukt til supplement markedet, ikke food.The National Geographic nylig rapportert at nyere studier "viser Antarktis krill aksjer kan ha falt med 80 prosent siden 1970-tallet." Det er tenkt dette skyldes en krympende habitat, men hva noensinne grunn, er som truet befolkningen som mange andre species.Remember, er krill også en primær kilde til marine nærings. En hval vil spise 4 tonn per dag. Uten det, vil disse hvalene og tusenvis av andre dyr starve.If poenget med markedsføring er å si at omega 3 krillolje er bedre enn substandard fisk kosttilskudd, så jeg er enig. Imidlertid er det ikke nødvendig å radikalt opprørt hav næringskjeden for å løse en ikke eksisterende problem. Forurensende gratis fiskeoljeprodukter med store DHA og EPA doser finnes. Min supplement oppfyller begge disse standardene. Det er også hentet fra en fisk som fangst blir nøye overvåket av New Zealand regjeringen - hoki. Dette betyr at det vil være nok av hoki for fremtidige generasjoner.