The Vicious Pain Cycle

Livet er aldri smertefri. Men smerte ikke bare alder, men også skader og debilitates den fysiske kroppen. Verste fall kan det bli kronisk og tilbakevendende, danner en ond smerte cycle.As du blir eldre, vil du sannsynligvis oppleve noen, om ikke mer, fysisk smerte. De viktigste kildene til smerte er personskade eller skade på en kroppsdel, for eksempel bein, leddbånd, muskler og hud, eller til et internt organ, for eksempel en sykdom eller lidelse. En fullstendig helbredelse av smerte er nok lite sannsynlig, men komfort er kritisk til en person opplever akutt eller kronisk pain.Unfortunately, smerte gir ofte en ond smerte syklus. Å håndtere tilbakevendende smerter, må du være klar over hvordan en ond smerte syklus er initiated.Pain begynner med nervene. Når smerten oppstår, vil den sende smertesignaler til hjernen gjennom ryggmargen og hele expanse av nerver utenfor rygg kortet. Hjernen tolker signalene og sender ut oppfatninger av smerte. Da føler du den fysiske virkningen av smerte. Reaksjoner og tiltak for smerte kan variere betydelig fra ett individ til et annet. Din reaksjon på smerte er avhengig av nivået av smerte toleranse i stedet for på din smerte threshold.When smerte angrep, kroppen din utgivelser forskjellige kjemikalier som et forsvar mot angrep av smerte. Etterpå nervene som bærer smerte signaler begynne å reparere. Imidlertid kan reparasjonen ikke være komplett ved at stress på stedet som kommer smertene kan også utløse smerter andre steder. Den stress kan føre til frigjøring av hormoner, slik som noradrenalin, for å bekjempe den trykket, forårsaker tretthet og depression.Depression forsterker følsomheten overfor fysisk smerte. I tillegg kan depresjon føre til nedgang av distraherende aktiviteter som kan lindre følelsen av smerte. Videre betyr reduksjon i distraherende aktiviteter redusert produksjon av serotonin (et kjemikalie som løfter humøret). Som et resultat, kan depresjon ytterligere utdype. Kronisk depresjon fører til mental og fysisk utmattelse, som fører til dårlig søvn, som ikke bare utfellinger inaktivitet, men også utarmer endorfiner, kroppens egne opioider lignende stoffer for å undertrykke smerte. Dette ytterligere forsterker oppfatninger av pain.To unngå mer smerte, har en tendens kroppen å redusere sin mobilitet og immobilitet fører til muskel fleksibilitet og muskelspenninger, og dermed spre pain.To bryte den onde smerte syklus, må vi forebygge eller lindre, hvis ikke stoppe, det pain.To hindre smerte, trene regelmessig for å forbedre muskel fleksibilitet for å unngå skade som forårsaker smerter i første omgang. For å lindre smerte, motstå fra å ta smertestillende, som behandler bare symptomene uten å fjerne årsakene. Alle stoffene er giftige kjemikalier, som er sure i naturen og som har potensial til å produsere i kroppen mer frie radikaler som opprettholder smertene. Det finnes andre alternative behandlings alternativer for å behandle smerte, for eksempel akupunktur, aromaterapi (ved hjelp av eteriske oljer av urter og medisinplanter), urteterapi (ved hjelp av frø, stengler, blomster, røtter, bark og blader av planter), som er like effektive som farmasøytisk drugs.The bunnlinjen: ikke la deg danne en ond smerte cycle.Copyright (c) 2010 Stephen Lau