Spis Clean og mister vekt Quicker

The bearbeidet mat vi spiser hver dag i våre moderne 'enkle og praktiske' livsstil gjør vår midje linje ingen tjenester. Vi unngår mat fra grunnen som det er tidkrevende, og vi er for opptatt til å bry. Men hva vi gjør handler med vår helse for at convenience.All slags kjemikalier, konserveringsmidler, mat fargestoffer, kunstige søtningsmidler, raffinert sukker og kunstig usunn trans fett og sprøytemiddelrester har blitt plassert i vår næringskjeden av mannen. Vi får doser av disse skremmende giftige elementer hver eneste dag. Jo mer bearbeidet maten vi spiser jo høyere nivåer av giftige irritanter vi forbruker som har negative konsekvenser for vår health.When kroppen vår blir overbelastet og fjerning trasé for disse stoffene blir overveldet de begynner å bygge opp. Kroppen prøver å brette dem bort i fett Tankanlegg godt unna store organer som hjertet og hjernen slik at de forblir trygg. Dette er grunnen til at vekten blir vanskelig og umulig å miste så kroppen kan ikke risikere dumping disse giftstoffene tilbake til blodet risikere helsen sin. Metabolisme bremser ned som fett Tankanlegg blir større og kroppens funksjoner blir hindered.So, hva kan du gjøre? Den enkleste måten er å vedta å spise ren og mister weight.Eating rent er en måte å spise som ikke involverer bearbeidet mat. Det betyr ubehandlet mat som fortsatt er nær naturen. Hele matvarer som ikke har vært oppvarmet bearbeidet eller kastede rundt med av mannen. Ting som en tomat, en potet, et stykke kvalitet biff eller fisk, frukt av treet eller vine og nøtter og frø fremdeles intakt og raw.White sukker, hvitt mel og hvit ris har ingen plass i denne måten å spise. Ting i pene bokser og pakker eller fra fryseren delen av supermarked har ingen plass heller. Disse tingene har lite eller null i veien for ernæring og stedet er lastet med skadelige kjemikalier, sukker og fats.Try å fokusere på økologiske produkter som er plantevernmidler gratis. Hvis mulig bruk frittgående kylling og egg og gress matet hormon gratis økologisk storfekjøtt og meieriprodukter og prøve og lage mat fra bunnen av, slik at du vet nøyaktig hva som er i maten du spise.Motell idé er å planlegge og forberede små måltider på forhånd. Du tar dem med deg i en liten kjøligere slik at uansett hvor du er vil du alltid være å spise de riktige tingene som vil ha deg å miste vekt uten sult overhodet ikke på noen time.Each av måltidene bør være sentrert på en proteinkilde og balansen består av rå og kokte grønnsaker og antall 4-6 per dag. Så, hver 2-3 timer vil du være å spise en av dine små deilige "rene" måltider hver rundt 300-400 kalorier. Klart det er litt "arbeid" å tilberede måltider, men veier det opp. Vil du heller bruke denne tiden og være slank og trim eller ville du heller spise hva som helst, når som helst og bli overvektig? Du vil også ha en usunn kropp og en langsom metabolisme som vil gi deg mange flere helseproblemer i fremtiden. Du vil ha handlet din svelte sunn kropp for bekvemmeligheten av ikke å måtte forberede og lage mat. Tror ikke det.