Grow Taller med øke høyden Exercise
Høyde økningen er troen på en kropp kan konsumere visse piller eller trylledrikk, kirurgi, piller eller gjøre en øvelse eller en serie øvelser for å øke høyden. Det er også antatt denne økningen høyden kan skje etter puberteten, eller når den voksende fasen av livet har ended.There er noen fordel for alle de ovennevnte, men noen av dem er ikke annet enn svindel, fremmet av ripoff kunstnere prøver å skille den uforsiktige fra sine hardt opptjente dollar og cents.it er sant, kan true høyde økning kommer fra fokusert tøyningsøvelser, pin peker visse muskler og ligaments.The vanligste av disse til å fokusere på er ryggraden. Hvorfor? Fordi det har mest rom for growth.The Ideen her er spinn vil komprimere på grunn av tyngdekraften over tid. Dekompresjon er prosessen med strekk eller forlengelse av ryggsøylen oppnå den økte høyden du ser for.Hvis kroppen kan overvinne virkningene av tyngdekraften eller bruke den til seg nytte da normale dagligdagse effekten av tyngdekraften kan overvinnes i en grad og vanligvis den grad er ganske impressive.Well, hvor imponerende er imponerende. Den kan variere fra 3 - 6 inches eller flere i så lite som 8 uker. Jeg vedder på at du ikke vokse så mye når du var i din store vekstspurten da du var 14, gjorde du? I løpet av dagen tyngdekraften trekker ned på kroppen, lukke eventuelle hull der min være og komprimere alt som kan komprimere. De fleste av disse hullene eller kompresjonsringer, disker om du vil, er i ryggen. Derfor, hvis du kan og vil dekomprimere disse diskene det gir mening kan du få høyere. Men hvordan kan du få høyere på denne måten? Fordi du har en tendens til å få kortere denne way.If du måle deg selv i morgen når du først får opp kan du merke en betydelig forskjell mellom en morgen måling og natt måling. Det i løpet av natten, beroliger spinn og dekomprimeres, noe som åpner for ekstra høyde. Men da alt dette kan ikke være permanent vinne på grunn av den korte tiden, og virkningene av hver dag reversal.So hva er en kropp å gjøre for å bli høyere, permanent? Øve litt ryggrad tøyningsøvelser for å oppveie effekten av gravities konstant pull.There utgangspunktet tre utøver en kropp kan gjøre for å øke høyden, og det trenger ikke å koste deg en arm og et bein å gjøre, som noen invasiv handlinger av kirurgi. Eller en bazillion dollar for noen magiske trylledrikk som vil lette lommeboken. Noen av dem er så mye som et par hundre dollar for et par flasker. Hvis kjøper de en kropp kan alltid si de så du coming.One øvelsen er å finne en bar plassert mellom to dør syltetøy til å henge fra. Hvis du er for høy til å henge fra det må du bøye knærne og få føttene opp fra gulvet. Du bør henge så lenge du kan. I begynnelsen kan det være ganske kort, men vil øke over tid som du blir sterkere. Hengende fra baren vil tillate tyngdekraften til å strekke spinn nedover, avslappende disse musklene og dekomprimere muligheten spine.Another er å få en inversjon bord for å snu kroppen din og lar tyngdekraften til å arbeide sin omvendte logikk på spine.The tredje alternativet kan ha samme innvirkning kan med noen hengende støvler. Disse støvlene har kroker på ryggen som kroken over en bar som hengende bar hvor du vil henge opp ned for noen minutes.To være sannferdig med deg, disse øvelsene alene vil ikke gi deg permanent økning høyde. Du må også engasjere seg i noen ting som å få nok hvile, drikke mye vann, spise næringsrik mat og bor borte fra junk food med alle sukker, brus og koffein drikke og ja, alkohol til. Det er andre tøyningsøvelser for å hjelpe deg å få høyere også.Dette et emne for en annen artikkel, men du trenger å vekke hypofysen til å skille ut mer HGH (veksthormoner) for å gjøre kroppen produsere disse vekst enzymer du hadde mange når du vokste høyere vei tilbake when.Now, hvis du er å bli høyere i de neste 8 ukene du trenger for å ta affære i dag.
