Svimmelhet Associated med øvre rygg Pain
bindevev rundt de store musklene i ryggen kan bli betent, og dette er vanligvis referert til som myofascial smerte, og det er ganske vanskelig å fastslå årsaken. Irritasjon kan oppstå veldig lett i den øvre del av ryggen fordi de store musklene som ligger tvers over ryggen kan bli anstrengt eller stresset på grunn av tunge løft og repeterende bevegelser. Disse symptomene kan omfatte prikking, skarp smerte eller tetthet og i noen tilfeller svimmelhet. Symptomene forbundet med myofascial smerte kan komme og gå, men hvis smertene er alvorlig nok, og fortsetter å gå ubehandlet, kan det bringe på kroniske smerter i øvre del av ryggen. En person som er opplever myofascielle smerter i øvre del av ryggen kan ikke ha hvert symptom; det kommer an på hva som forårsaker problemet. Aktiviteter som sitter for lenge eller eksponering for fuktighet eller ekstremt kalde temperaturer kan bringe på et angrep av øvre ryggsmerter. Dårlig holdning og repeterende bevegelser som arbeider eller skrive på en datamaskin for timer av gangen er primære faktorer for øvre ryggsmerter. Det er viktig å være klar over hvordan du sitter på arbeidsstasjonen, og hvis du begynner å føle at griner litt smerter i øvre del av ryggen, behandle det som et varselsignal for å få opp, flytte rundt og strekke på musklene med milde øvelser som får blodet flyter og vil bidra til å forhindre at musklene fra innstramming opp.Hvis øvre ryggsmerter er ikke hjulpet ved å gjøre enkle ting som å strekke og forbedre din daglige holdning, kan det være på tide å vurdere andre alternativer som akupunktur, massasje terapi eller bruk av steroider injeksjoner. Vurderer øvre ryggsmerter ledelse som vil hindre langsiktig uførhet er svært viktig fordi de øvre ryggmuskler er store og er utsatt for irritasjon. Hvis du opplever myofascial øvre ryggsmerter som kan være forbundet med svimmelhet, har du alternativer som vil hjelpe deg enten håndtere smerte eller eliminere smerte. Det første trinnet er å finne ut hva som forårsaker smerten som noen ganger kan være vanskelig. Det andre trinnet er å deretter fjerne eller endre bevegelsen, eller repeterende bevegelser som kan være årsaken til smertene. Som nevnt ovenfor, kan ofte symptomer på øvre rygg smerter forbundet med svimmelhet kommer og går, men hvis du er i stand til å isolere de tilfeller der du opplever smerter i øvre del av ryggen, så du vil være i stand til å ta de skritt som trengs for å unngå ytterligere skade eller fortsatt smerter. Noen ganger er alt pasienten trenger er å fortsette et treningsprogram kombinert med langsomme og bevisste strekke teknikker, for å lindre smerte og dizziness.Proper holdning, unngå repetitive bevegelser og regelmessig mosjon er alle enkle teknikker som alle kan gjøre for å holde over tilbake sunt og sterk. Som alltid sjekke med din lege eller fastlegen før du begynner på et treningsprogram og snakke med dem om de tilgjengelige alternativene for deg.
