Oppdag Hvorfor må du slutte å røyke på nettet!

Tobakksbruk er en veldig usunn vane som vil tilby deg mange medisinsk risiko og betydelig kutte levetid. Det finnes mange forskjellige metoder og ressurser som vil tillate deg å kvitte deg med din forferdelig vane; slutte å røyke nettfora vil gi deg den hjelpen du trenger for å være fri for tobakk gang for alle. Denne artikkelen ser på hvordan du kan slutte å bruke tobakk ved å utnytte internet.A mye stop smoking nettfora er non-profit, men det er en håndfull nettfora som ville kreve en liten avgift. Når du registrerer deg for en slutte å røyke online forum, vil du få slutte å røyke veiledning gjennom din søken for å ha et røykfritt livsstil. Denne type støtte er gjort tilgjengelig på 2 måter: online-økter som gir veiledning og anbefalinger, og et telefonnummer som du kan ringe når du føler trang til å lyse opp en cigarette.Should du velger å bruke slutte å røyke nettfora, du? ll nødt til å gjøre noen undersøkelser for å finne på nettfora og støtte grupper som du er komfortabel med. Videre bør du være ærlig med deg selv med hensyn til de tingene du virkelig trenger i form av bistand. Husk at det er passiv og aktiv støtte grupper: aktive støttegrupper vil spørsmålet du på din motivasjon for å stoppe bruk av tobakk, røykeslutt tilnærminger som du bruker samt tilbakeslag som du opplever, mens passive støttegruppene vil bare tilby deg anbefalinger og råd om måter å håndtere hindringer som du møter daglig. Du vil finne massevis av slutte å røyke elektroniske fora og støttegrupper der ute, så du må ha en titt på hver enkelt og vurdere dem basert på deres positive sider og om de passer din needs.It er viktig for deg å ha hyppig kommunikasjon med den valgte støttegruppe. Også, hvis du har valgt å slutte å røyke online gruppe har live møter, er det tilrådelig å gå til dem, slik at du kan bli kjent med andre nikotin junkies som har akkurat samme problem som deg og gå gjennom identisk hardships.Signing opp for en slutte å røyke online forum eller støttegruppe er bare ett av alternativene du kan ta for å slutte å røyke. Det er sannsynlig at det er ingen grunn til å bli medlem av et internettforum, og at du kan få all den veiledningen du trenger fra familie, venner og kolleger. Den beste form for hjelp vil være fra dem som elsker og bryr seg for deg. Du bør informere dem om at du ønsker å gi opp å bruke tobakk for godt, og at du vil kreve sin assistanse og veiledning for å komme over denne store testen i liv.Det kan være ganger når du trenger noen eller flere folk til politiet deg, kast overflødig sigarettpakker og holde orden på deg. Denne typen scenario vil muligens oppstå, spesielt når du ikke har valgt å slutte å røyke cold turkey. Du kan få noen til å tillate deg å lyse opp en sigarett etter hver og en halv time. Etter en stund, kan denne 90-minutters intervall utvides til du endelig slutte å røyke helt. Du får en større sjanse for å realisere suksess hvis du kjenner et familiemedlem, venn eller kollega som også ønsker å slutte å røyke sigaretter; du kan slå avhengigheten samtidig og holde et tett øye på en another.Besides bli med å slutte å røyke støtte grupper og forumer og ber folk i dag-til-dag liv for hjelp, kan du også snakke med legen din med Når det gjelder de mest egnede slutte å røyke teknikker for å utnytte. Du og legen din kan avgjøre om reseptbelagte legemidler som er aktuelle i ditt tilfelle. All risiko ved å ha alvorlige depresjoner og psykiske problemer må utelukkes før du tar denne bestemte alternativet. En annen måte å gå om det er å bli medlem av en støttegruppe, blad gjennom sitt lesestoff og gjøre bruk av sine nettbaserte støttesystemer mens du tar foreskrevet drugs.You vil trenge all den slutte å røyke støtte du kan få og ofte, mer informasjon og oppmuntring vil hjelpe betraktelig. Det vil være veldig vanskelig å slutte å bruke tobakk, spesielt hvis du har vært avhengige av det for en så lang tid. Slutte å røyke støtte grupper og nettforum (sammen med hjelp og tips fra enkeltpersoner i det daglige liv) vil hjelpe deg å slutte å bruke sigarett pinner som en krykke og bli tobakksfritt for godt!