En av symptomene på Hypotyreose kan være vektøkning - Få hjelp med Iodine

Har du prøvd alt for å gå ned i vekt, alt til ingen nytte. Du bør se på muligheten for at din kan ha et problem med thyroid.Hypothyroidism er en tilstand der kroppen mangler nok av tyreoideahormonene T3 og T4.This kan resultere i mange symptomer som tretthet, tørt hår, hukommelsestap, irritabilitet, depresjon og vektøkning. Medisinering kan være nødvendig eller en økning i jod consumption.The skjoldbrusk er en kjertel som produserer stoffskifteregulerende hormoner. Ligger i halsen det krever jod for effektiv hormonproduksjon. Skjoldbruskkjertelen vil ikke fungere skikkelig hvis du ikke får nok jod i kosten. Du må kanskje øke mengden i kosten hvis dette er case.The medisinsk tilstand, hypotyreose, men er der skjoldbruskkjertelen gjør tilstrekkelige mengder av de essensielle hormoner som kan resultere i vekt og stoffskifteproblemer. Ditt første skritt bør være å sjekke med legen din. Hypotyreose kan raskt identifiseres av en blodprøve og riktig medisinering prescribed.Some kan enkle endringer i kostholdet ditt gjør en stor forskjell for inntak jod. Her er noen ideer. Saltvann sjømat inkludert fisk skalldyr og tang som brukes i sushi er alle gode jod kilder. Meieriprodukter og egg inneholder også jod. Du kan også erstatte vanlig salt med iodized salt. Det er en enkel måte å øke inntaket jod med svært lite smak difference.Ensure du ikke gjør den feilen å øke saltinntaket selv, da dette kan føre til andre helseproblemer som høyt blodtrykk eller væskeretensjon. Legen vil kunne gi deg flere tips og ideer om hvordan du kan øke jod i diet.Once du har identifisert om du har en skjoldbrusk problem og tatt skritt for å ta det du kan følge en fornuftig vekttap program sikre på at du vil være belønnet for efforts.Do huske noen lett oversett ting som kan føre til at du mislykkes i din innsats. Porsjonskontroll er en av de viktigste gjerningsmannen. Du kan spise alle de riktige matvarer, men i deler for stor for din kost needs.Remember å spise sakte. Ikke bare føler du at du spiser mer, det gir kroppen din tid til å sende meldingen til hjernen din at du har spist enough.Also, se på hva du drikker. Fruktjuice, selv om full av vitaminer, er lastet med sukker og bør begrenses. Mange gode vekttap intensjoner har mislyktes på grunn av alkohol. Bortsett fra det faktum at det er lastet med tomme kilojoule det tar bare et par drinker for å få deg til å miste din besluttsomhet og spiser alt i sight.Remember å vurdere nivået på daglig mosjon som du gjør. Du trenger ikke å gå til et treningsstudio. Sørg for at du går for en god tur de fleste dager eller gjøre noen øvelser på home.To stabilisere vekten din og miste de ekstra pounds du bør følge disse enkle endringer i vaner.