Selvhjelp Software

Selv for en veteran selv hjelper, er selvhjelp programvare en nysgjerrig og flott sted å explore.I rart av Alice følte at dette før du drar ned i kaninhullet? Det er bare en enorm mengde selvhjelp programvare der ute, som tilbyr noen fordeler, og har noen ulemper. Kan jeg bruke det på min mobil, når jeg er borte fra datamaskinen? Selvhjelp per definisjon er i ferd med å avslutte noe problem fysiske, emosjonelle, mentale eller atferds situation.The en ting som jeg aldri har sett i noe selvhjelp tome, manuell , programvarepakke, verksted, eller brosjyren er informasjon om hurtighet og tilfeldigheten at problemet har inne i kroppen min, nærmere bestemt inne i mitt brain.For eksempel som en utvinne person, kan du forutsi når en trang til å bruke vil skje? Selvsagt ikke. Hvis du ikke er forberedt på at 1/18 sekund for endringen i fysiologi, kan du finne deg selv å bruke før du vet it.As en vold pedagog og en lisensiert en på en hjertefrekvensvariasjon leverandør, med omfattende personlig og profesjonell erfaring i utvinning feltet, jeg har hjulpet tog folk til å håndtere følelsesmessig styring hjerteslag ved hjerteslag hjelp hjertefrekvens variasjon biofeedback, og hjernen bølge av hjernen wave hjelp EEG Biofeedback.A hjertet kan slå 60 ganger per minutt, og beta hjernebølger kan sykle 15 til 42 ganger per sekund, så selvhjelp programvare må være gjeldende for at frekvensen av speed.That betyr at jeg må være forberedt på å gripe inn i hodet mitt med min løsning raskt og ofte for selvhjelp programvare for å work.Mihalyi Csikszintmihalyi, Ph .D., i sin bok FLOW rapporter som vi behandler syv biter av sensoriske data (syn, lyd, trykk, lukt, smak) hver 1 /18. sekund, noe som er dobbelt så rask som jeg kan blunke min eyes.So kan jeg være gjør min selvhjelp selv snakke, og bli minnet om at bilulykke som skjedde for 20 år siden i krysset jeg kjører forbi, finner meg selv i en kamp eller flukt fysiologi på grunn av minnet, og hvis jeg ikke betaler oppmerksomhet, jeg kan bære den kampen eller flyturen hjem og gjøre noe veldig irrational.So selvhjelp trenger å faste, og jeg må være forberedt på å håndtere krise gjenkomstdatoen av problemet fysiologi, tenkte, eller atferd, og gjøre det quickly.That tar oppmerksomhet, og biofeedback er en fin måte å ivareta min body.I kan anbefale hjertefrekvens variasjon biofeedback for det. Jeg har brukt det og lære det i ni år med gode resultater fordi jeg har angst problemer fra vitne til vold som en gutt, og hjertefrekvens variasjon biofeedback hjelper meg roe fort, og faktisk jeg praktisere det når jeg ikke er engstelig fordi jeg føler meg bra når jeg praktiserer det. Praktisere hjertefrekvens variasjon biofeedback har tillatt meg å lære å gjenkjenne subtile endringer i kroppen min quickly.Self Hjelp og Selv TalkTired av å gå over de samme problemene uten oppløsning? * Gjør dine reaksjoner komme i veien for din lykke og suksess? * Er du arbeider på dine mål uten å få resultater? Lær å være din egen Thought Whisperer! som en "heste~~POS=TRUNC" eller "hund whisperer" nøkkelen til å løse gjentatte problemene er å lytte! Du lærer å lytte til "selvsnakk", som indre dialog som foregår i alles hode. Du identifiserer de tingene du forteller deg selv om og om igjen, og se hvordan det selvsnakk påvirker alle aspekter av livet ditt. Noe av det indre dialog er svært irrasjonelt og vi ta hensyn til det som det var direkte forstand impressions.Did du vet at du kan utfordre irrasjonelle og begrensende tanker? Med mindre du utfordre irrasjonelle eller begrensende tanker du er dømt til å stadig møte de samme problemene. nøkkelen til suksess i utfordrende dine egne tanker er innover attention.Sometimes det er vondt å erkjenne at jeg er skaperen av alle mine egne tanker, som er basert på min tolkning av fysiske fornemmelser. Ikke tro meg? Spør deg selv akkurat nå, hvor du opplever visjon, hvor du leser dette material.Give selv en hånd hvis du sa i din visuelle cortex som er på baksiden av din brain.Minus fem er du sa på datamaskinen monitor.All sanseopplevelse er behandlet internt. Du kan gjøre slik at det ikke er noen ytre virkelighet, siden jeg behandle alle det som skjer inni min brain.Therefore, må du være forberedt på å håndtere din tenkning og fysiologi hele tiden, fordi en automatisk negativ trodde krever intervensjon av tanken whisperer vil være nødvendig frequently.Why ikke praktiserer automatiske positive tanker regelmessig? En av de fine tingene om hjertefrekvens variasjon biofeedback er at jeg kan praktisere det på vilje, når jeg ønsker å føle good.So har alt dette snakket om hjernen gjorde du lurer på om selvhjelp programvare for hjernen din? Jeg håper det, fordi det er noen gode programmer tilgjengelig for å øke min bevissthet om mine tanker, selv øke min IQ.Just huske, en høy IQ uten en høy EQ, eller emosjonelle intelligens, er ikke garanterer for noe i tillegg til høy IQ.