Viktigheten av å bruke blodtrykk Informasjon lagre ditt Life

Med høyt blodtrykk eller hypertensjon, er det viktig at du forstår blodtrykk informasjon. For eksempel kan en person ikke stole på hva de føler for å avgjøre hvorvidt de har blodtrykk problemer. Dette kan bare bli fastsatt gjennom blodtrykket testing siden hypertensjon har ofte ingen faresignaler. Kraften av blod mot blodårene er det som definerer blodtrykket. Hvis blodtrykket er høyt og venstre uoppdaget, kan det øke risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, nyresykdom, og blindhet. Da det er de sykdommer som utvikler seg som et resultat av den ubehandlede høyt blodtrykk som dreper, ikke det høye blodtrykket i seg selv, er så periodiske prøver kritisk important.When kraften av blod presser mot veggen av arterien, er målingen av kraften mot arterieveggen kalles blodtrykk. Hvis dette fortsatt makt mot arteriene ikke blir oppdaget i tide og brakt under kontroll, kan den enkelte få alvorlige helseproblemer som hjerteinfarkt, slag eller nyresykdom - som alle kan være dødelig. Selv blindhet kan være et resultat av ukontrollert høyt blodtrykk. Det er ikke det høye blodtrykket som kan drepe eller ødelegge livskvaliteten, er det sykdom som utvikler seg som et resultat av ukontrollert hypertension.1. En enkel, lett og praktisk blodtrykk TestThe eneste måten å finne ut om en person har høyt blodtrykk er gjennom en blodtrykk test. De fleste har tatt testen på et eller annet tidspunkt i livet, slik at de vet det er smertefri, rask og praktisk. Mange av dagligvare eller rabatt butikker som har en in-house apotek vil generelt ha en blodtrykksmåling enhet tilgjengelig for sine kunder gratis-of-charge. Noen mennesker kan føle ubehag å ta blodtrykket i offentlig så den ideelle situasjonen for dem er å kjøpe sin egen overvåkingsenhet. Før du kjøper, skjønt, er det best å sjekke med apoteket eller helsepersonell for å finne ut hvilken som er det beste produktet for å kjøpe og har den høyeste grad av nøyaktighet. Det neste trinnet er å be om instruksjoner om hvordan du bruker det siden produktets nøyaktighet vil avhenge bruke det correctly.Tips for å øke nøyaktigheten av et blodtrykk Test: a. Siden røyking eller drikker kaffe før testen vil midlertidig øke blodtrykket, må du vente 30 minutter før du tar test.b. Blodtrykket kan øke hvis du føler deg engstelig om å ta testen så sitte rolig i fem minutter på forhånd. Ryggen skal være mot baksiden av stolen med føttene flatt på gulvet og ben "uncrossed" .c. Tabell bør være på nivå med hjertet, hvile armen på table.d. Iført korte ermer utsetter området for testen som gjør det lettere for helsepersonell å ta testen og kan også øke accuracy.e. En full blære kan påvirke måleresultatene, så bruke toalettet beforehand.f. Ved å ta to målinger som er minst to minutters mellomrom, og deretter i snitt disse resultatene vil gi den mest nøyaktige antall og er theprotocol som brukes av de fleste leger og nurses.g. Bruk en elektronisk blodtrykksmåler for å ta blodtrykksmålinger hjemme. Denne enheten gir systolisk og diastolisk tall som er lett å read.3. Viktigheten av nøyaktig oversikt: Sørg for å holde blodtrykket informasjon log, når du tar blodtrykket hjemme, og hvis det er tatt på legekontoret, sørg for å få de resultatene i tall. Sørg for å holde en nøyaktig logg som inneholder dato, tid målingen ble tatt og resultatene. Ved å holde denne informasjonen i en logg, kan legen være i stand til å se et mønster i blodtrykket stiger hele day.4. Forstå hva blodtrykket informasjon betyr: The blodtrykk informasjon et individ får fra testen består av to forskjellige målinger. Disse målingene er det som avgjør om blodtrykket er normalt, pre-hypertensive eller hypertensive. Det systoliske trykket, eller den øverste nummer, måler kraften av blodet i arteriene som hjertet slår, og det diastoliske trykket er lavere tall, som måler styrken av blodet i arteriene, som hjertet slapper mellom slag. Den mmHg (betyr millimeter kvikksølv) brukes for blodtrykk testing.The blodtrykk informasjon har en annen betydning for ulike aldersgrupper. Det systoliske nummeret er viktig for personer som er 50 år eller eldre, siden de systoliske verdien øker med alderen, mens øker diastoliske nummeret til ca 55 år før det begynner å decline.Normal til høyt blodtrykk faller innenfor følgende spenner: * Normal anses mindre enn 120 /80. * Pre-hypertensjon er definert som 120 /80-139 /89. * Høyt blodtrykk eller hypertensjon er definert som 140/90 eller higher.According til den medisinske profesjon, er det ingen kur for hypertensjon, bare kontroll. Hvis en person har blitt offisielt diagnostisert med høyt blodtrykk, 140/90 eller høyere, vil det diagnose være på deres journaler permanently.Basically, har hver enkelt to valg: De kan gjøre hva som må gjøres for å hindre at blodtrykket fra stiger inn Stage 1, eller gjøre hva som må gjøres for å kontrollere den hvis den allerede har. Å ta ansvar betyr å gjøre eventuelle endringer må gjøres for å sikre en høy livskvalitet.