Slutte å bruke tobakk naturlig og få bedre resultater!

Sigarettrøyking er en veldig dårlig vice å ha, og alle tror at det er umulig å gi opp røyking. Ja, det er vanskelig, men det er ikke umulig! Det er et faktum at alle kan gjøre det hvis de virkelig sette sitt sinn til det. Hvis du er en tobakk bruker, er du sikkert klar over de helsemessige problemene som kommer med røyking samt fordelene ved å slå avhengigheten for godt. Også har du kanskje spurt deg selv om du kunne slutte å røyke sigaretter eller gjøre det på den naturlige måten. Denne artikkelen drøfter hvordan du kan gi opp å røyke sigaretter naturlig måte.Det er en enorm forskjell mellom å stoppe røyking og bor borte fra dårlig vane permanent. Spør hvilken som helst person, og han eller hun vil staten at å slutte å røyke er den enkleste løpet av handlingen. Men mens noen kan slutte i noen dager, gjenværende røykfritt for alltid vil være en konstant korstog. Mange mennesker ikke gjør tilstrekkelige forberedelser, hule i ganske raskt eller aldri virkelig ønsket å slutte å røyke, og deretter få nedslått og ikke ta en annen eren it.The nøkkelen til å stoppe å røyke og holde seg borte fra det for en lang tid gjør det riktig og realistisk. Det første du bør gjøre er å bestemme et ikke-omsettelig target dag. Bildet hva din dag-til-dag liv ville være som en ikke-røyker, og tenker på de aktiviteter som du kan gjøre og de andre tingene du kan bruke dine hardt opptjente penger på. I tillegg, selv om du ikke trenger å gjøre dette, kan du informere dine familiemedlemmer, venner og kolleger om din plan for å slutte å røyke pluss din valgte målet dato. La andre få vite om dine mål vil gjøre deg bo hos din målgruppe dag og ha litt liability.It er viktig at du oppgir en dato som gir deg god tid til å være komfortabel med tanken på å slutte å røyke. Sinnet er et kraftig våpen: det kan bli ledet til å akseptere eller avvise noe, og dette kan brukes til å overtale deg selv at det er mye bedre å være en nonsmoker. Mens trene hjernen din til å forberede seg på den nye måten å leve på som du vil ha, bør du begynne å engasjere seg i sunne aktiviteter som regelmessig trening. Søk etter en sport eller type trening som du har det gøy å gjøre, slik at du kan utvikle en ny rutine i stedet for frafall og lyser opp en annen cigarette.But fysisk trening er ikke det eneste du kan gjøre. Det er også en veldig god idé å få en ny tidsfordriv; å gjøre dette vil hjelpe deg å ta dine tanker av å røyke og holde deg opptatt. Hele poenget er at du burde ha nye mønstre som vil bli kvitt dine tidligere, skadelige seg. Selvfølgelig, er det tilrådelig å unngå enhver situasjon som vil få deg til å blåse på sigaretter igjen. For eksempel, hvis du og dine venner ofte komme sammen for kortspill natt og alle du røyker sigaretter mens du spiller forskjellige kortspill, er det tilrådelig å unngå denne aktiviteten før du tror at du ikke vil falle fra når du er sammen med tobakk smokers.If unndra dine gode venner er ikke et alternativ, kan du be om at de kan være en smule mer forståelse og ikke røyke når de er sammen med deg. Men du må også huske på at selv om de prøver å hedre din forespørsel, kan du fortsatt synes det er vanskelig å avstå fra å røyke siden det pleide å være blant de egenskapene du omfavnet med dem. Et alternativ vil være å sjekke ut områder hvor røyking er forbudt og henge ut med folk som ikke røyker. Tilbringe tid med andre tobakksbrukere kan påvirke deg, samt føre til at viljen til å break.You må gjøre forberedelser i forkant av målet dag. Du kan kjøpe over-the-counter medisiner og handelsvarer når din beslutning svekkes. Nikotintyggegummi, nikotinplaster samt reseptbelagte medisiner er bare noen av de røykeslutt produkter som vil hjelpe deg å komme over dine sterke abstinensplager. Men det er fint hvis du ikke ønsker å benytte noen slutte å røyke produkter. Blant de måter å slutte å bruke tobakk den naturlige måten ville være å ha en ekstremt kaldt glass vann når du får kløe å røyke sigaretter. Det er også lurt å unngå alkoholholdige drikker om du pleide å røyke masse sigarett pinner mens i puber eller fester. Anvendelse av naturlige produkter er også anbefalt. Urtete kan hjelpe deg å løsne opp, mens organisk tyggegummi vil redusere trangen til å røyke sigaretter. Hypnoterapi og akupunktur er bare to av de rusfrie slutte å røyke teknikker som du kan melde deg for.Needless å si, slo din avhengighet krever mye mer enn bare å styre klar av tobakk. Det er mye bedre å gi opp røyking sigaretter av naturlige midler, og det er forskjellige måter å oppnå dette. Du trenger enorm viljestyrke og også utholdenhet for å realisere suksess, men alle dine offer skal være verdt i slutten.