The Best 3 Fettforbrenning mat for en tynn og passer Body

I tilfelle du ønsker å miste kroppsfett raskere, foreslå legge The Best 3 Fettforbrenning Foods i diett og hyppige måltid schedules.1. Grass-matet biff eller bison - Jeg vet at folk flest mener at rødt kjøtt er skadelig for deg, men det er fordi de ikke skjønner hvordan helsen til dyr påvirker hvor sunt kjøttet er til bruk. Husk - "et skadelig dyr gir skadelig kjøtt, men en sunn dyr gir sunn kjøtt" .Usual biff eller bison i uttakene er boost på korn som mais og soyabønner. Soya og mais er ikke vanlig diett av storfe eller bison, og derfor endrer den kjemiske balansen av fett og ekstra næring i biff eller bison. Korn-matet biff og bison er ofte WAY også høy i omega-6 fettsyrer og altfor lite omega-3 fatty acidsThen igjen, gress-matet biff fra storfe og bøffel (eller bison) som ble reist på den type naturlige matvarer at de var ment å spise i naturen (gress og ekstra fôr), har mye høyere mengder ofhealthy omega-3 fettsyrer og lavere nivåer av provoserende omega-6 fettsyrer (som de fleste av nå forbruker altfor mye av) sammenlignet med korn matet biff eller bisonGrass matet kjøtt samt vanligvis har opp til tre ganger Vitamin E som i korn matet meats.Not bare det, men gress-matet kjøtt fra friske storfe eller bison i tillegg har et spesielt sterk fett som heter konjugert linolsyre (CLA ) i mye høyere nivåer enn korn-matet kjøtt. CLA har vist seg i metodisk forskning i senere år for å bistå i å brenne opp fett og struktur muskel (som kan hjelpe deg å miste masse!). Disse fordelene er på toppen av det faktum at gress-matet kjøtt er noen av de høyeste kvalitet proteiner som du kan muligens spise ... og dette også hjelpemidler i å brenne opp fett og struktur magert muscle.Grass-matet kjøtt er litt vanskeligere å finne, men bare be om slakting eller få en spesialitet matbutikk og de vanligvis inneholder kutt på hånden. 2. Avocodos - Bare om dette er vanligvis tenker på som en "fet mat", handler det sunt fett! Ikke bare er disse frukt super-high i mono-umettet fett, men også sikkert fylt av kosttilskudd, mineraler, mikro ernæring og antioxidants.As vel, jeg kan tenke meg guacamole (most avokado med hvitløk, løk, tomat, paprika, etc) er en av de mest delikate påfyll noensinne er laget, og du kan være glad for å forstå at det er så vel en av de sunneste påfyll du kan bruke på dine matvarer. prøve skiver avokado eller guacamole på smørbrød, hamburgere, forvridde egg eller omeletter, i salater, eller som en side til bare på noen food.The kvalitet dose fit fett og ekstra næring du får fra avokado hjelper kroppen å opprettholde egnede områder av hormoner som hjelper med fett tap og muskel struktur. Også, som avokado er en ekstremt satiating produkt, spise dem bidrar til å redusere appetitten i timene etter måltidet. Glem søppel produkt cravings og bringe på denne lean body! 3. Hele egg, inkludert plommen (ikke bare eggehviter) - de fleste forstår at egg er en av topp kvalitet kilder til protein. Men, de fleste kan ikke forstå at eggeplommene er den sunneste delen av egget ... det er der det er praktisk talt helt av vitaminer, mineraler og antioksidanter de som lutein) finnes i egg. Eggeplommer inneholder mer enn 90% av kalsium, jern, fosfor, sink, tiamin, B6, folat, med B12, og panthothenic syre av egget. I tillegg plommer omfatte alle de fett dispergerbar vitaminene A, D, E og K i egg, så vel som alle de viktige fettsyrene. Også protein av hele egg er andre bio-mulig enn eggehviter alene på grunn av en mer sunn aminosyreprofil at eggeplommene bidra til create.Just sørg for å velge frittgående økologiske egg i stedet for vanlige matbutikk egg. Sammenlignes med gress-matet biff scenerio, er næringsinnholdet i egg og balansen mellom sterke omega-3 fettsyrer med inflammatoriske omega-6 fettsyrer (i overkant) kontrollert av diett av kyllinger. kyllinger som får lov til å gå fritt ute og spiser et mer naturlig kosthold vil gi deg sunnere, mer næringsrike egg av en sunnere fett balanse i kontrast med vanlige matbutikk egg (som kom fra kylling matet ingenting, men soya og mais og fylt i "egg fabrikker" all time) .have en flott dag! i