Gjær infeksjon og din Diet

BackgroundYeast infeksjonen er forårsaket av små bakterier som kalles Candida. Disse bakteriene overlever på overflaten av kroppen, særlig kjønnsorganene og munn, og også i vårt mage-tarmkanalen. De anses nødvendig av våre organer for å holde usunne bakterier i sjakk. I en typisk sunt menneske, er Candida holdes i likevekt av friske pro-biotiske bakterier og en normalt utfører immunsystem. Ulykkelig under en rekke ulike forhold kroppens sunt indre likevekt kan bli forstyrret. Når dette skjer Candida kan da vokse ut av sjekken, og hvis vi ikke gjør noe raskt, kan det forvandle fra en gjær type i en sopp utvalg som produserer rot-lignende strukturer som kan gjøre en vei inn i veggene i tarmen .Dette gjør at gjær og bakterier til å angripe hele kroppen, og dette er når vi begynner å se symptomer som vi kjenner som gjær infeksjon. Sykdommen kan da potensielt skape problemer for hele systemet, samt lokalisert infections.The effekten av mat intakeMedical studier opprettholde antakelsen om at kosthold kan være svært nyttig i behandling og forebygging av en rekke medisinske tilstander sammen med gjær infeksjon. Det er ikke som regel nødvendig å variere kostholdet for alltid, men flere av de anbefalte endringene bør ikke være altfor uforutsett slik de normalt er anerkjent for å være faktorer i en typisk sunt kosthold uansett - enten du har en gjær infeksjon eller not.The faktiske lengde tid som du trenger for å følge disse retningslinjene vil avhenge av styrken på infeksjon så vel som evne til kroppen din til å bli bedre. Som en guide, seks uker eller så er på hele suggested.What bør jeg unngå å spise? Den vanlige regelen er at vi ønsker å gjøre unna med noe som gjær kan mate on.It er enormt viktig for å gjøre en innsats for å unngå alt som inneholder sukker så mye som mulig - gjær elsker sukker. Dette inkluderer kaker, bakverk, donuts, søtet drikke, naturlig sukker og behandlet sukker. Alt i alt holde seg borte fra alt som inneholder noen form for sukker eller sukker alternativ så mye som possible.Try å holde seg borte fra raffinerte karbohydrater, inkludert hvitt mel, hvit pasta, hvit ris og alle typer korn. Prøv å bytte raffinerte karbohydrater med fullkornprodukter. Prøv å styre klar av melk og melkeprodukter, inkludert ost og yoghurt. Kroppen behandler laktose som sukker og gjær vil mate på it.Steer klar av alkoholholdige drikker når du kan. Gjær blir brukt under gjæringsprosessen, og mange øl og vin i særdeleshet har en rekke gjær og sukker. Alkohol kan dessuten svekke immunsystemet. En sterk sunt immunsystem er en del av det som anses nødvendig for å unngå Candida overgrowth.Attempt å holde seg borte fra alle gjæret eller maltet matvarer inkludert brød, pizza, kaker, kjeks og noe dekket i brød eller brød crumbs.Keep oppmerksom på at kostholdet er ikke mer enn en liten ingrediens i en god helhetlig treatmentPlease husk at mens kosthold kan ha en viktig innflytelse på unngåelse og behandling av Candida, er det bare en mindre del av riktig helhetlig behandling som jeg vil anbefale som en komplett varig kurere.