Fun Running er nøkkelen til Consistency

Prøver du å gå ned i vekt og komme i bedre form? Hvis du er som folk flest som ønsker å miste noen av de ekstra pounds, kan du være å finne det litt vanskelig å få deg motivert. Komme og bor motivert er trolig en av de vanskeligste ting om å kjøre. Du ønsker å være sikker på at du gjør ting som vil gjøre deg i stand til å nyte kjører mer. Hvis du liker det du gjør, vil du være mer sannsynlig å gjøre det i fremtiden. Nyter trener vil gjøre at du faktisk vil. Hvis du kan endre hvordan du ser på løping og komme i form, vil du finne deg selv begynner å faktisk liker prosessen. Du vil begynne å utvikle en mer regelmessig trening rutine. Hvis du kan trene mer regelmessig, vil dette gjøre deg i stand til å starte framdrift mer og komme i form mye enklere i det lange run.So hvordan du endrer din mentale holdning til kjører du? Du bør vurdere de tingene som gjør at du misliker det i første omgang. At du ikke liker det fordi det er fysisk utfordrende? Har du ikke liker det fordi det kan være kjedelig? Hvis du kan endre ting som gjør du misliker kjører, vil du finne deg selv nyter det mye mer. Tross alt, hvis du ikke liker å gjøre noe, hvorfor ville du ønsker å fortsette å gjøre det? Hvis du ikke liker å kjøre fordi du tror det er fysisk utfordrende, kanskje du legger for mye press på deg selv til å kjøre en viss avstand eller gå på et visst tempo. Hvis du kan ta presset ut av deg selv, vil du se hvor mye enklere det kan være.Hvis du ikke liker å kjøre fordi det synes å være kjedelig til tider, vurdere å starte treningsøktene med en bærbar musikkspiller. En bærbar musikkspiller gjør at du kan lytte til favorittlåtene dine mens du fortsatt får trening i. Ofte vil du finne deg selv mellomrom ut og får en mye videre langs veien enn du normalt ville. Hvis du kan nyte kjører litt mer ved å legge en bærbar musikkspiller til treningsøktene dine, kan dette hjelpe deg å bli motivert og faktisk nyte process.Using disse tipsene vil hjelpe deg å begynne å jobbe ut mer konsekvent. Konsistens er nøkkelen til suksess. Du vil begynne å like å jobbe ut og vil utvikle en mer regelmessig trening rutine. Hvis du ønsker å komme i form raskere enn du trodde du kunne ha før, vil du ønsker å sørge for at du trener på en mer regelmessig basis. Det gjør du ikke bra å trene virkelig hardt for en dag eller to, og rett og slett ikke gjøre noe for en stund og deretter gå rett tilbake på det og starte fra scratch på nytt. Hvis du kan utnytte disse enkle tips for å gjøre kjører mer behagelig, vil du finne deg selv å sette på disse joggesko og komme ut døren på en mer regelmessig basis.