Kjører Mer Konsekvent kan være Fun

Er det vanskelig for deg å motivere deg selv til å komme seg ut og kjøre? Hvis du er som folk flest som prøver å komme i bedre form, vet du hvor vanskelig det kan være for å opprettholde en effektiv og regelmessig løping rutine. Du sannsynligvis finne kjører hardt eller ensformig. Dette trenger ikke å være tilfelle. Hvis du kan endre din mentale holdning til kjører, vil du være mer sannsynlig å holde deg motivert og begynner å utvikle en mer regelmessig trening plan. En mer vanlig trening rutine er den ultimate nøkkelen til suksess. Så hvordan kan du gjøre dette hvis du allerede finner det vanskelig å virkelig ønsker å kjøre? Det er et par ting å gjøre denne prosessen enklere. Den mest åpenbare er å gjøre kjører mer moro. Kjøre og moro? Ja. Du kan gjøre kjører mer fun.One av de enkleste måtene du kan gjøre dette på er ved å ikke over gjør det. De fleste mennesker prøver å komme seg ut og kjøre hardt på den første dag eller to. Disse er de mest vanskelige dager fordi du er den mest ute av form. Du bør bare bruke disse begynner dagene å gradvis kjøre. Du er bare å få den "rust off" for din første par treningsøkter. Etter noen dager med casually kjører, vil du begynne å føle at du gjør fremskritt. Nå er ikke tiden for å rampen opp din innsats og presse deg selv til det ytterste. Igjen, er du prøver å gjøre kjører mer moro. Hvis du begynner å gradvis øke kjørelengde vil du mer enn sannsynlig være i stand til å utvikle en mer regelmessig kjører rutine. Dette er fordi du ikke vil gå fra null til seksti rett utenfor balltre. Kroppen din vil fortsatt være frisk, og viktigst, vil dette bidra til å holde sinnet friskt. Å holde hjernen din frisk vil bidra til å holde deg motivated.Once du begynner å komme i form og du ser din innsats begynner å lønne seg, vil du ønsker å øke din innsats igjen. Du ønsker fortsatt å opprettholde en viss grad av komfort samtidig presser grenser. Dette vil gjøre deg i stand til å bygge på din innsats fra forrige dag og vil hjelpe deg å fortsatt progress.Another måte å gjøre kjører moro er ved å legge til en bærbar musikkspiller til treningen rutine. En bærbar musikkspiller er en enkel måte for deg å nyte favorittlåtene dine mens du kjører. Det vil hjelpe deg å komme i en sone og bare holde på fremover. Noen ganger vil du ikke engang klar over at du kjører fordi du vil bli regulert ut. En bærbar musikkspiller er en enkel måte for deg å gjøre kjører mer enjoyable.If du kan holde disse tipsene i bakhodet, vil du begynne å se fremgang i din mentale holdning til kjører. Du vil nyte prosessen litt mer og være i stand til å utvikle en mer regelmessig trening rutine. En konsekvent nivå av innsats er nøkkelen til langsiktig suksess.