Immunsystemet Boosters og årsaker og symptomer på lav immun System

Immunsystemet beskytter oss fundamentalt fra å bli syk. Det kamper av majoritets virus, sopp og andre sykdomsfremkallende bakterier. Mesteparten av tiden immunsystemet identifiserer "angripere" holder orden på dem i tilfelle de treffer kroppen igjen. Immunsystemet motvirker og bekjemper av eventuelle risikofylt element som kan komme inn i kroppen. De produserer forsvar avhengig av hva de har motvirket ved on.The immunsystemet bekjemper alle risikabelt element gjennom lymfocytter og antistoffer. Lymfocytter er hvite blodlegemer som kommer fra marrows av bein. Antistoffer på den annen side er komplekse molekyler av protein i blodet. Det finnes også andre organer, som gir hjelp til immunforsvaret i å beskytte kroppen som mandel, milt og thymus kjertel og benmargs blant others.When du har et svekket immunforsvar, innebærer det lavt immunforsvar. Lavt immunforsvar betyr at du har svekket forsvar mot sykdommer. Når du forsvar svekkes, er sjansen stor for at du er utsatt for å bli syk er spesielt å være mer utsatt for alvorlige illnesses.Symptoms av lav immun SystemThe symptomer på lavt immunforsvar inkluderer: 1. Kronisk infections2. Tilbakevendende forkjølelse og flu3. Tilbakevendende forkjølelsessår eller genital herpes4. Sår eller hovne lymfe glands5. CancerCauses av lav immun SystemEmotional tilstand, stress, livsstil, kan kostvaner og næringsinntak krasje immunsystemet. Lav immunitet kan være forårsaket av en rekke forhold, kirurgiske eller medisinske behandlinger, eller på grunn av alder. Begge disse situasjonene kan redusere evnen til immunsystemet og forårsake alvorlig infections.Here er en liste over forhold som kan føre til lav immunitet: 1. Nutrient Deficiency2. Cancer3. HIV /AIDS4. Inflammatorisk tarm Disease5. Lavt antall hvite blodceller (nøytropeni) 6. Transplantasjon kirurgi eller bruk av anti-avvisning drugs7. Lav mage AcidityLow immunitet kan også være på grunn av alder som immunitet senker med alderen. Immunitet er også lav blant barn og blant gravide women.Health Råd til å forbedre immun SystemThe immunforsvaret i kroppen er laget for å beskytte mot ulike infeksjoner og sykdommer. Handlingene til vårt immunsystem blir mediert av antistoffer og celler av lymfesystemet. Enhver form for mangel kan øke faren for å utvikle sykdommer. Derfor er et sunt immunsystem avgjørende for å opprettholde en sunn og infeksjon gratis body.Researches og studier har vist at en fin kombinasjon av frukt og grønnsaker sis virkelig gode for å styrke immunforsvaret. Tomater er den mest effektive kilde for antioksidanter lykopen som er nødvendig for å forebygge hjertesykdommer og kreft. Friske tomater er også en rik kilde til vitamin C og flavanoids. Vitamin C og flavanoids er antioksidanter og er nødvendige for å deaktivere gratis radicals.Pepper brukes i salater eller over matlagingen er en mer forebyggende tiltaket for immun feil. Pepper inneholder en naturlig decongestant, og er en av de rikeste kildene til antioksidanter. Denne hjelpen i å stimulere fordøyelsen og forbedre immun health.Carrot er en mer antioksidant som inneholder grønnsak som kreves av kroppen for immunitet samt sunn hud og innflytelsesrik visjon. Spise bananer kan hjelpe deg å øke effektnivåer og regulere kroppens vannbalanse. Banan er en rik kilde til kalium også bistå i å forebygge høyt blodtrykk pressure.Kiwi frukt er rapport å ha høye nivåer av vitamin C som har antioksidantegenskaper og bistå kampen infections.Diet å øke immun healthIt et kjent faktum at for en optimal immunforsvar en sunt kosthold er den beste løsningen. Man bør sørge for dietten består av: 1. Matvarer som frukt, grønnsaker, bønner, frø, hele korn, og nuts.2. Dietten er lav i fett og raffinert sugars.3. Foods høy i karoten som: gul og oransje squash, mørke greener, gulrøtter, yams, søtpoteter, rød paprika og tomatoes.4. Kål familien matvarer (rosenkål, blomkål, brokkoli, reddik og nepe) bidra til å forhindre lavt immunity.5. Må inneholde tilstrekkelige mengder protein.6. Flavonid rike bær, hvitløk, yoghurt og artisjokk hjelpe øke immunitet.