Prøv å være optimistisk - Du vil leve lenger og trolig nyte livet litt More

Individer er kjent med slagordet, "glasset er halvfullt." Men hva hvis du er den typen person som ser glasset som "halvtomt?" Avviket mellom disse to synspunktene er betydelig og ta parti med den forrige i stedet for den andre kan hjelpe deg å være i live lenger og føler en større grad av happiness.Every eneste en av oss til å føle angst og tilbakeslag i livet, men hva som gjør et menneske være sprette tilbake fra randen mens en annen faller hjelpeløst over, tilsynelatende aldri å komme tilbake. Jeg ønsker å stole på at det er en enkel beslutning og kanskje for noen er det virkelig så enkelt. Dessverre for mange folk begynner vi ikke på med enkle avgjørelser selv i siste instans som kan være akkurat hva vi har å gjøre.Jeg har funnet i min egen erfaring at å variere noen atferd eller tro mønster, må jeg være syk og ikke interessert i å være syk og lei av å gjøre det atferd eller tro visse tanker. Sagt på en annen måte, må jeg være trøtt nok til å endre seg. Ellers, hvorfor skulle jeg? En flott måte jeg sjekke ut med meg selv om hvorvidt jeg rettet opp for å endre er å spørre meg selv, "hvordan er det å jobbe for deg?" Bestemmes av mitt svar, begynner jeg å finne ressurser som ikke bare vil hjelpe meg til å gjøre endringer, men mer spesielt støtter meg til å feste med disse forbedringene når de er gjennomført out.One stor del av min hvordan du endrer prosessen omfatter en vurdering like positive og negative variabler knyttet til å holde en viss holdning versus varierende en bestemt holdning. I å ta hensyn til preferanse mellom å være optimist eller pessimist identisk løpet av handlingen holder true.Below er hva jeg har found.Why du ønsker å være optimist: - Optimistene er mer vellykket fordi de har en tilbøyelighet til å etablere detaljerte planer - prestasjon avhenger oppnår mål og ekstra klart du muligens kan være med hva du ønsker å oppnå enklere det kan være å fokusere ressursene på at goal.- Optimister er lykkeligere siden de gå ut og finne det - dessverre en mange pessimistene tror at lykke vil bare oppdage dem. Som et resultat, pessimistene henge rundt venter og venter og venter. Optimister siden de identifiserer at lykke er for hånden, aktivt for it.- Optimister finne verdi i alt fordi de ikke ser for seg erfaring som fiasko - når en person tror de kan være mislykket de nesten helt sikkert vil. Alas våre liv på ingen måte viser seg som vi forventer, hvis vi ikke er satt for at vi skal finne oss skuffet over. Den viktige ting til en tilfreds liv er evnen til å bli klar over betydningen i våre experience.- Optimister er mindre ensom - fordi optimister skille mer nytte i sosialt samvær med andre mennesker, har de mer følelsesmessige og sosiale koblinger. I tillegg, på grunn av et mye større samfunn sirkel, optimister er mye sikrere å være alene (aldri forveksles med å være ensom) .- Optimister er overlegen på å håndtere stress - en betydelig karakteristisk for en optimist er makt til å iverksette tiltak . Mens ingen er fritatt fra spente situasjoner, forskjellen mellom hvordan du beveger deg gjennom disse situasjonene er hvordan du reagerer. Fordi optimister har en enklere tid på å lage konklusjoner stedet for å bli fortært av hendelsen, de er mye mer tilbøyelige til å lykkes bevege seg gjennom en nervepirrende incident.- Optimister er mindre tilbøyelige til å lide smerten av alvorlig depresjon - en viktig egenskap ved en optimist er evnen til å få øye på lyset i enden av tunnelen. For pessimistene at tunnelen er dyster og fylt opp med fortvilelse samt håpløshet. Igjen, fordi ingen av oss er fritatt fra tilbakeslag, er poenget absolutt ikke å holde seg borte fra dem. Mer nøyaktig, beveger seg gjennom tilbakeslag slik at man ikke lider av sorg er avhengig av hvordan vi opptrer som svar på them.Hence plukk er ditt. Og mens det ikke kan være lett å begynne å se livet gjennom en "glass er halvfullt" objektiv, for å starte trenger du bare å være villig til å ha en gå. De aller fleste av oss har levd en større del av våre liv som lever en bestemt måte. Endringen er utfordrende. Modifikasjon er enda vanskeligere når du ikke vet hva som er på den andre siden. Men litt heldig med ovenstående har gitt deg et lite insentiv. I det minste, om et pessimistisk syn, du kan alltid spørre deg selv, "hvordan er det å jobbe for deg" og gi tillatelse svaret påpeke ditt neste steg.