Har vi glemt om vårt fysiske legeme?

Fra vårt hode til tær, er fysisk aktivitet stimulans for å få menneskekroppen fungerer på sitt beste. Hvis du ikke gir den riktig aktivitet det negativt påvirker alle kroppens systemer helt ned på cellenivå. Overføring av oksygen og næringsstoffer til alle celler, vev og organer fra blodet er det som holder kroppen sterk og sunn, og dette er redusert uten riktig activity.The muskelsystemet er der alt skjer, og når de ikke brukes som de har er designet for å være den nødvendige stimulans som utløser 'vekst og reparasjon' hormoner er ikke aktivert. Kroppen så svekker sammen med sine systemer og prosesser, og du er på en enveis billett til syk health.The første delen av denne reisen begynner med muskelsvinn. Tapet av rundt ett halvt pund per år er normalt for voksne som ikke holder sine muskler sterk med riktig trening. Dette tapet akselererer aldring og degenerative prosess og etterlater legemet utsatt for en rekke 'moderne livsstil "sykdommer som inkluderer hjertesykdommer, kreft og diabetes og mange andre. De kalles dette fordi de er sykdommer oss mennesker gir til oss selv. Forårsaket av hvordan vi lever vår livsstil og hva vi gjør og ikke gjør på daglig basis. Skrivebord jobber, hvitevarer og gadgets, biler sammen med vår avhengighet til en skjerm av noe slag har skapt en inaktiv verden - en hvor 8 av 10 personer ikke får nok riktig trening. Det er litt rart at vår moderne verden med sin vekt på teknologi og akademiske prestasjoner er midt i en fedme og sykdom epidemien. Mer fokus må gå tilbake på vår fysiske vesen som uten vår styrke og helse alle andre suksesser og prestasjoner gjengis useless.How kan vi ignorere det faktum at rundt 50 prosent av befolkningen lider av minst én kronisk livsstilssykdom, og mange har flere forhold? Mange flere av oss er lei og umotivert til å være aktive og bokstavelig talt dra oss gjennom dagen bare for å kollapse på sofaen i kveld å opprettholde vår kollektive avhengighet til TV. Men det trenger ikke å være som dette, det koster så mye mindre i tid, penger og krefter på å holde seg sterk og sunn enn det gjør for å behandle helseproblemer som vi gir til oss gjennom ikke nok riktig aktivitet. Hvor lett det kan være å gå til ditt lokale treningsstudio eller treningssenter 2-3 ganger hver uke for å få din riktig styrke treningsprogram gjort? Dette er alt du trenger å gjøre for å holde styrken sammen med din helse hvis du gjør det regelmessig litt krefter satt i den med. Slik setter pris på din egen helse sammen med kroppen din og gi den kvalitet ernæring og riktig trening er en billig egenomsorg vare du kan gi den. Det er ikke noe luksus eller fjollete idé; Dette er et ansvar vi har for oss selv så vår helse span er lik vår levetid.