Kolon rensing metoder og teknikker og hjem rettsmidler for Constipation

I dag er det flere og flere mennesker som er kraftig søker etter effektive hjem rettsmidler for kolon rensing. Et kolon rens er vanligvis brukes når folk har usunn kolon, noe som kan føre til symptomer teller forstoppelse, magesmerter eller urolig mage, mer alvorlig allergisk reaksjon på matvarer og mindre energy.Even dersom disse eller ekstra symptomer eller andre er erfarne, fordeler fortsatt kan fås fra kolon rensing. Toksiner bygge opp i tykktarmen over tid, noe som resulterer i en grumsete materiale som kan føre til bakterier, gjær, parasitter eller kreftfremkallende. Det er mange hjem rettsmidler som er sagt å befri kroppen av disse tingene, men en lege bør varsles før du tar noen medisiner på grunn av mulige farlige bivirkninger, og også disse rettsmidler har ikke vist seg å rense kroppen for sin impurities.Some enkel måter å rense ut kolon inkluderer spise masse friske grønnsaker og frukt høy i fiber, som fiber bidrar til å holde avføringen myk, noe som gjør det lettere å fjerne. Staying hydratiserte med minst åtte glass vann per dag er også viktig. Foods høy i fett eller sukker bremse kolon ned, noe som kan føre til problemer hvis for mange av dem er ingested.When kolon er renset, eller detoxified, er fjerning av giftstoffer, som holder dem fra å komme inn resten av kroppen eller blodet. Klyster er ikke en sikker måte å gå fordi de invaderer kroppen og kan også gjøre skade på nyrene. Avføringsmidler bli kvitt avføring på et raskt tempo ved hjelp av kjemikalier, men ikke fjerne giftige oppbygging i colon.There er flere urte og hjem basert rettsmidler for kolon rensing på markedet som bruker tryggere ingredienser, og er mer effektive i avgifte tykktarmen enn avføringsmidler. Fordeler for kolon rensing inkluderer en reduksjon eller eliminering av smerte og forstoppelse, og mat allergies.Home rettsmidler for Colon cleanser1. Ha alltid en sunn kombinere matvarer. Inkluder fiber i kosten som de gir grovfôr for gruppen av bowels.2. Hvis maten er tung, så supplere den med en salat å ha flere grønne grønnsaker i it.3. Konsumere ca åtte til ti glass vann på en dag, og har mer av det i sommersesongen. Væsker forbedre metabolismen av fordøyelses system.4. Spise flere frukter. Jackfruits er ikke bra for folk som har konstant forstoppelse problemer. Slik at de må unngås. Men alle andre frukter er gunstig. Det er veldig enkelt å åpne dagen med frukt i frokost og deretter å ha dem igjen en halvtime etter hver meal.5. Gjør det til en vane å ha en glassful av varm melk før du går til bed.6. Når du spiser, alltid holde en munter stemning. Å spise mens du gjør andre ting som å lese eller se på TV skatter fordøyelsessystemet og kan forårsake constipation.7. Ikke spis når tvunget. Ikke spis når du ikke er sulten. Slike matvarer trykkfordøyelsessystemet og bli årsaker til constipation.8. Forsøk å spise mindre i varmt klima. I varme somre, unngå rødt kjøtt og prøver å livnære seg mer på en vegetarisk og fruktspiser diet.9. Bruker mindre av fet og krydret mat. Menneskekroppen tar lengre tid å fordøye slike foods.10. Hold alltid en ideell gap mellom ulike matvarer. Tillate kroppen å fordøye en mat helt før man spiser et annet.