Coaching for depresjon kan holde deg på Work

Hjelp med depresjon er for hånden med spesialist coaching. En fersk undersøkelse har fremhevet at de fleste ansatte med depresjon tror at å avsløre deres tilstand til kolleger eller arbeidsgivere kan ha en negativ innvirkning på deres arbeider life.Nearly 8 av 10 mener det kan føre til problemer mens nesten en i tre av de som har røpet sin betingelse sier de har blitt avvist jobber eller forfremmelse som en result.Figures tyder på at 1 av 10 personer i yrkesaktiv alder i Storbritannia lider av depresjon til enhver tid, men bare en i fire av dem har fortalt sine arbeidsgivere om deres psykiske health.Over halv (51%) mener de er eller har vært motet fra å ta på seg nye prosjekter, er 48% unngås av kolleger og 47% har fått uvelkomne kommentarer fra andre ansatte. Halvparten av undersøkelsen har avdekket at, etter deres mening, har deres deprimert tilstand på jobb resulterte i dem blir gått over for promotion.When spurte hva som ville hjelpe dem med å takle sin tilstand på arbeidsplassen mest ønskede fleksitid, dekker for fri og rådgivning /coaching. Interessant, 46% av 288 involvert i undersøkelsen av ansatte med depresjon sa ha jevn sysselsetting faktisk hjulpet i deres utfordring med tilstanden og på veien til recovery.Depression Alliance, som ble lansert i undersøkelsen, sier at det å ha en jobb er svært viktig å mennesker med depresjon så arbeidsgivere og arbeidstakere må ha en mye større forståelse for de utfordringer mennesker med depresjon for å gi den støtten de trenger for å bidra fully.Depression er ofte, men ikke utelukkende, et biprodukt av arbeidsrelatert stress og er en viktig årsak til yrkesmessig dårlig helse og virksomheter som ikke takler denne alvorlige helse og sikkerhet er sannsynlig å se en høy grad av sykefravær og turnover og dårlig ytelse levels.Coaching er en proaktiv tilnærming til å takle stress, depresjon og angst og kan utgjøre forskjellen mellom å gå sykmeldt, vanligvis for lengre perioder, og bor i arbeid. Coaching for depresjon kan hjelpe til med å identifisere stressfaktorer på arbeidsplassen og sette i formildende strategier for å redusere eller eliminere disse. Coaching kan bidra til å oppdage hva fornuftige justeringer må gjøres til arbeidsoppgaver eller arbeidsmåter som kanskje negativt påvirke mental wellbeing.A coach kan hjelpe med mental velvære og det er bevis som tyder på at det er enkle trinn folk kan ta for å beskytte og opprettholde sin mental velvære. Treneren kan hjelpe ved å hjelpe folk til å gjøre sunne valg - og gjør at de kan dra nytte av dem, for eksempel: 1. Hold fysisk active2. Spis well3. Bare drikke i moderation4. Verdsetter deg selv og others5. Snakk om din feelings6. Hold kontakten med venner og family7. Omsorg for others8. Bli involvert, gjør en contribution9. Lær en ny skill10. Gjør noe creative11. Ta en break12. største barrieren folk står overfor er sjansen til å bevise sin effektivitet når det er kjent at de har opplevd psykiske problemer be om helpThe. Forskning viser at når gitt denne sjansen, tar de syke forlate mindre enn gjennomsnittet, og demonstrere sterk lojalitet overfor sin arbeidsgiver. Coaching vil oppmuntre ansatte til å vise at de fortsatt kan være effektive i arbeid gjennom sine psykiske utfordringer og bli sterkere og klokere av erfaringene learnt.It er nyttig å lage et skille mellom "press", "stress" og "psykiske problemer" . Alle kan føle seg under press, men ikke alle lider bivirkning av stress eller et psykisk helseproblem. Dessuten reagerer alle forskjellig - en persons anspore til handling er et annet mareritt og en årsak til lammelse på jobb. En åpen og ærlig diskusjon med en coach kan bidra til å gi æren og produsere en handlingsplan for å motvirke de negative stressfaktorer på jobben, og selv på home.It er viktig å understreke at det store flertallet av mennesker som har opplevd et psykisk helseproblem fortsette eller gå tilbake til arbeid med hell, og med hjelp av en coach sjansene dine for å bo i arbeid er betydelig høyere.