Ernærings Guide - Hva er dine ernæringsmessige behov

Ernæring som det gjelder for våre hver dag lever betyr at vi tar i det vi trenger for å holde kroppen vår sterke status. Ernæring har blitt en sentral uttalelse takknemlighet til engasjement av USDA i vår dag for dag matforsyninger, og FDA engasjement i å avgjøre hva som er og ikke er farlig for oss å consume.But hva er vårt ansvar i ernæring spillet? I så Nutritional Guide ønsker vi å snakke om saken kort sagt gjør vi innse hva våre ernæringsmessige rasjoner er, hvordan å oppfylle disse kravene, og hvordan du ser for ekte ernæringsmessig verdi i våre matvarer? Jeg er ikke sikker på at ernæring har blitt adressert riktig i sin egen. Vi hører ernæring i forhold til vår supplement forbruk, våre forberedt korn og melk, og i den sammenheng at vi trenger "ernæringsmessig verdi" fra våre matalternativer. Men hva er egentlig næring når den brukes til våre hver dag kroppsfunksjoner? I vår tid, må vi avklare hvor mye næring vi trenger, hvor mye naturlig mosjon vi trenger, og hvordan best å oppnå disse målene. Kalori behov, næringsbehov, naturlige behov, og undervisning om disse kravene i dette øyeblikk er detaljer vi bør alle innse, i hvert fall som det gjelder for våre individuelle selv. Hvis du vil besøke din smal lege, bibliotek, eller treningssenter, er det enorme mengder Nutritional Guides tilgjengelig for å hjelpe utdanne og hjelpe deg å lage gode helsevalg, uansett hva alderen group.Nutrition refererer til pleie av kroppen vår, i vår evne til å holde på den sunn og fungerer som det er ment å gjøre. Vår evne til å forsyne kroppen med alle de viktige matvarer, kosttilskudd og mineraler, slik at vi går på å lykkes i vår dag for dag liv processes.How vi fastslå at vi leverer de kritiske ernæringsmessige behov? Denne kunnskapen kommer ved å utdanne oss selv om hva våre individuelle behov er, krav til vår familie, og deretter tar den kunnskap og bruke den til food vi få tak i, som vi arrangerer, og at våre familier consume.Quite ofte, vår supplement og mineral behov oppveie våre caloric krav. I slike tilfeller, slår vi til produsert vitaminer og mineraler for å fylle gapet. Dette er en brøkdel av de ernæringsmessige behov, så vel. Ernæring, som nevnt i vår Nutritional Guide ovenfor, er en av de mest komplekse deler for å få nyttig kunnskap om, siden det er så mange komponenter, og siden hver person har sine egne individuelle behov. Ladies behov varierer fra menn, og voksne kvinners behov er forskjellig fra de av en ung jente. Som vi alder, våre krav stadig forvandle; derfor kontinuerlig læring om ernæring er et faktum av neskeliv.Prosjektet ernæringsmessige behovene til en hjerte pasient er annerledes enn de av en sunn, middelaldrende turgåer. Kan du se hvor vanskelig situasjonen i øyeblikket? Det vi virkelig trenger er å utvide et område som konkluderer de ernæringsmessige kravene til våre kropper på cellenivå, slik at når vi alder, som vår naturlige tilstand endringer eller vår helse endringer, kan vi beregne våre krav, tuftet på celleforandringer og tilfreds i kroppen vår. Individualitet er svaret for å forstå hver persons ernæringsmessige behov, og deretter jobbe for å utdanne oss er hemmeligheten til å oppfylle de ernæringsmessige behov. Utmerket ernæring må være avgjørende målet for hvert individ alive.Have en flott dag!