Praktiske tips for å redusere stress med autistiske Child
Ethvert barn kan ta med stress. Autistiske barn vil gjøre det samme. Det er praktiske tips som kan redusere stress med barnet som har autisme. I verden i dag, synes stress til å være på toppen av listen. Hvordan redusere stress av verden, i tillegg, med autistiske barn som er å legge stress? Jeg har lært med et barn som har lidelsen av autisme, er kilden til stress egentlig ikke omstendigheter, situasjoner og problemer eller utvikling av autism.There er flere praktiske tips og ideer som kan gi deg litt innsikt i hvordan du kan redusere stress med barnet ditt som har lidelsen av autisme. Her er noen eksempler: ==> Ha riktig holdning. Du har valg. Ikke bli opprørt med de utfordringene som du kan gjøre noe med. ==> Ikke bli opprørt, sint, forvirret med barnet eller deg selv, hvis du har utviklet en plan, og det er ikke til å fungere som planlagt. Velg å være kreativ, og lage en ny plan. Lær å gå med strømmen. ==> Hvis barnet ditt med autisme eller et annet familiemedlem ikke svare på den måten du tror de skal, eller slik du ønsker dem til, kan du velge å forsøke å endre dem, hater dem , misliker dem, være fornærmet eller være sint. På den annen side, har du muligheten til å velge å la det gå, og innse at det er ikke verdt det å prøve å endre folk til slik du vil de skal være. Prøv å se glede i disse utfordringene. Ved å ta dette skrittet, vil du redusere stress med barnet ditt og deg. ==> En ting jeg har lært, er, vil jeg ikke ikke tillate meg selv å være over begått. Har du for mye å gjøre? Kanskje du trenger å si ordet nei oftere. Du ønsker å være sikker på at ditt hjerte er å si nei, og munnen er ikke å si ja. Jeg har opplevd, ved å prøve å holde andre mennesker glade kan gjøre deg og din autistiske barn ulykkelig, og skape mer stress. ==> Stress kan reduseres med autistiske barn ved ikke å tenke og snakke om problemene dine. Så det er best å stoppe den slags en vane. Når du tenker på en opprivende hendelse, vil det utløse alarmen av stress. Det vil ikke redusere den. Derfor trene deg opp slik at alarmen ikke vil utløse stress, med autistiske barn. ==> Ikke utbrenthet. Burnout kommer fra fysisk og følelsesmessig utmattelse, spesielt fra langvarig stress, som kan komme fra å heve autistiske barn med de mange utfordringene som kreves. ==> Det er viktig for deg å vite at stress tapper deg, din kropp og immun system. Det gjør at du blir svake. Sykdom og selv depresjon kan stille i. Det er ikke gunstig for barnet ditt, eller du kan få utbrenthet, det er heller ikke praktisk. ==> Husk, utbrenthet fører deg til å være "ute av kontroll", og du vil ikke være produktiv for din barn med sykdommen autisme eller yourself.These er noen av de praktiske tips for å redusere stress med deg og barnet ditt. Nyt barnet ditt, prøv å ikke la alle de små tingene som egentlig ikke er viktig å ta kontroll over deg. Dette er måten å redusere stress som er praktisk for deg og barnet ditt som har autisme.
