Har Sketchers Shape-Ups Shape Up?

Hvis du er noe som meg, satte du klinket til sofaen, i ærefrykt at det var en sko som kunne tone lår, kalver, og viktigst, bakenden. Sketchers Shape-Up joggesko er den første i en ny bølge av toning sko som lover at de vil gjøre deg sunnere og sprekere. Men gjør de virkelig oppfylle dette løftet? De Sketchers Shape-Up kommersielle påstander om at de vil gjøre deg sunnere, sprekere, og enda gladere uten å trå inn i et treningsstudio. Shape-Ups ble utformet for å hjelpe deg å forbrenne mer kalorier, forbedre sirkulasjonen, redusere virkningen på ledd og korsryggen, og stengthen musklene i nedre ekstremiteter samt forbedre din holdning. Du kan bruke dem til arbeid, til skole, ut på dine daglige ærend, eller i hverdagen. Deres Kinetic Wave Technology har minne skum som materialer og kileform hjelper deg ordentlig rulle gjennom foten fra hæl til tå. Denne formen er ment å simulere du vandre på sand og igjen, redusere innvirkningen på joints.Before fatt på en alvorlig work-out, har Sketchers selv laget fire strekninger og varme-ups, inkludert kick-back, rock and roll , rulle og rock and roll, og til slutt lean.Shape-Ups kommer i forskjellige stiler, farger og nivåer av kondisjonstrening. På www.sketchers.com, prisen på joggesko starter på $ 110, men på www.dsw.com, er noe lavere på $ 99,95 per pair.Besides være kostnadseffektiv uoverkommelige for mange mennesker, mennesker med ujevne føtter eller problemer balansere pris må spesielt forsiktig når iført disse skoene. De med stram bakre leggen eller Achilles sener kan ikke gjøre det bra med toning sko på grunn av økt belastning på disse musklene. Dr. Kathleen Stone, president i American podiatric Medical Association minner pasientene at disse skoene er ikke en kur-all for hele kroppen. "Toning sko bør brukes i likhet med alle andre stykke atletisk trening utstyr." Toning sko er designet for å målrette ulike muskler enn de som benyttes i tradisjonelle tur- og joggesko. Stone anbefaler en gradvis innkjøringsperiode av toning sko, som starter på 45 minutter til å begynne with.When vurderer å kjøpe disse skoene, og bruk dem som en del av en øvelse regime bør du alltid: 1. Bryt sko. Skoene er bygget annerledes enn din gjennomsnittlige sneaker, og vil kreve at du tid til å få bruk for, ikke bare hvordan skoen beveger seg, men du i it.2. Se etter APMA Seal. Ikke alle toning sko har fått APMA Seal of Aksept, og Sketchers Shape-Ups faller inn i den kategorien. Reebok Easy Tone, samt sko fra Grasshoppers, Avia, og Ryka har alle fått den Seal.3. Finn riktig sko for deg. Ikke alle stiler og merker kommer til å være riktig for din fot form, livsstil, og naturlig gangart. Skoen bør passe deg komfortabelt og du bør, når du har brutt skoen, kunne gå normally.4. Strekk før du bruker skoene til å utøve. Du trenger ikke å bruke den tidligere nevnte øvelsene fra Sketchers, men varmer opp på forhånd er et must i enhver fysisk activity.5. Vet at påstandene på reklame og attester er ikke alltid sant, og folk blir betalt for påtegninger og kampanjer. Ikke tro at en sko kommer til å gjøre deg lykkeligere; i stedet tror at en sunnere livsstil med riktig trening vil gjøre deg happier.Copyright (c) 2010 Tina Boucher