Tips om å bli gravid The Natural Way

Mange kvinner liker å dele tips om å bli gravid. For noen kvinner å bli gravid naturlig er difficult.Conceiving naturligvis er en mye bedre metode enn å bruke dyre medisinske intervensjoner som in vitro fertilisering (IVF). Disse metodene ikke har en 100% garanti rente, og kan føre til komplikasjoner for deg eller barnet. Derfor er det viktig å lytte til de råd som gis og prøve så mange naturlige strategier som possible.Learning din månedlige syklus er gunstig når du prøver å bli gravid naturlig. Å ha samleie i løpet av den tiden du har eggløsning er viktig, så det er viktig å være i stand til å beregne når denne tidsrammen vil occur.Taking temperaturen vil hjelpe deg å finne ut dine fruktbare dager; bruke en basal termometer for de beste resultatene. I tillegg bør du sjekke nivået av livmorhalsen hver dag, siden tar et notat av resultatene kan plassere deg nærmere å forstå den beste tiden for intercourse.Have sex i henhold til den informasjonen han fikk fra din menstruasjonssyklus for å øke sjansene for å bli gravid . Samleie bør utføres på alternative dager i tiden som leavds opp til dine ovulation.This vil gi sperm de beste sjansene for å befrukte et egg. Gjør det for ofte kan forhindre skikkelig regenerering av sæd, noe som gjør samleie ubrukelig så langt som barnet gjør er concerned.After sex, holde ut på å gå på toalettet. De fleste kvinner er ikke klar over dette, men viser eller urinerer rett etter samleie kan vaske av mye av sperm, så bør være avoided.This bare minsker sjansene for at egget blir befruktet. I stedet bør du ligge på sengen og sette dyne, eller en pute under midjen og hoftene, som en måte å stoppe sperm fra å lekke. Bor i denne posisjonen i minst 15 minutter etter sex vil hjelpe sædcellene finner veien til din venter egg.If du er overvektig, er det nyttig å plassere deg selv på en bedre spise diett. Hvis du gå ned i vekt kan det øke sjansen for fruktbarhet. Noen kvinner som skulle ha problemer med å bli gravid var i stand til å gjøre det etter å ha tapt 10-20 pounds.Foods høy i protein, sink og vitamin D kan også bidra til å forbedre fruktbarheten. Innlemming trening i din daglige timeplan er også viktig for å bli healthier.Creating en øvelse plan som du kan håndtere er en annen av de vanlige tips om å bli gravid vil gagne din innsats i å prøve å bli gravid. Du vil miste vekt raskere hvis du spiser et sunt diet.Be forsiktig med å overdrive det, som for mye trening kan forsinke eggløsningen og perioder. Arbeide ut i 30 minutters økter for 3 dager i uken er den generelle anbefalingen for damene bare begynnelsen exercise.Managing stressnivået er et annet område av livet at noen kvinner ikke kan innse kan hindre dem fra å bli gravid. Stress kan ha en ødeleggende effekt på menstruasjonssyklusen, noe du har eggløsning sent eller ikke i det hele tatt. For å holde en regelmessig syklus, eliminere så mye stress som mulig fra life.But alt dette gode råd kan være lett ugjort hvis du ikke forstår hvordan å sette det hele i praksis, hver måned. Å være sikker på hva du trenger å gjøre, og når du trenger å gjøre det kan gjøre hele forskjellen for å bli gravid naturlig.