Fasting Effects

Er faste en del av din diett diett? Har du vurdert å faste effekter? Kanskje fasting er knyttet til din religion? Sann faste er det lov å fritt avstå fra inntak av mat for en periode. Noen enkeltpersoner eller grupper vurdere delvis faste ved å avstå fra kjøtt eller visse matvarer. Imidlertid vil en komplett fort være å avstå fra alle matvarer. Begrepet "faste" generelt har konnotasjoner som overstiger et par dager. Men i den medisinske verden, en person kan anses å faste hvis de avstår fra mat i åtte til tolv timer. Derfor mange rask nattlig av medisinske termer. Virkelig gi kroppen tid til å fordøye alle matvarer som har blitt inntatt vanligvis tar åtte eller flere timer for å bli vurdert fasting.When faste folk flest ikke anser påvirkning på kroppen utover potensielt miste vekt. Siden vekttap er en slik ønskelig mål i den amerikanske kulturen, er de direkte faste effektene av vekttap vanligvis velkommen. Hva mange ikke vurdere er hva som skjer i hjernen og senere til den usynlige delen av kroppen. Glukose er kroppens primære kilde til drivstoff. Glukose kan finnes i diett sukker samt karbohydrater. Selvfølgelig hvis en person er faste (komplett faste) han eller hun ikke er inges noen sukker eller karbohydrater. I dette tilfellet, kroppens naturlige ressurser sparke i og hjernen forteller kroppen å søke etter glykogen i kroppen. Glykogen er et molekyl som er en form for energi som er tatt opp og lagres hovedsakelig i leveren og i musklene. Vanligvis er det en høyere konsentrasjon av glykogen i leveren enn i muskler. Når et måltid inntas inkludert karbohydrater, blodsukkeret stiger i kroppen. Til syvende og sist stimulerer insulin enzymer og glukose tilsettes deretter til glykogen og leveren absorberer mer glukose enn det må løsne. Når måltidet er blitt oppløst, begynner kroppens glukosenivå til å falle, er det mindre insulin produksjon og glykogenreservene skal tappes. Så i forekomsten av fastende glukose nivå ikke stiger fra matinntaket. Så når energi er nødvendig, kroppen søker etter lagret glykogen som kroppen bryter ned og blir til glukose for kroppslig drivstoff. Som mer tiden går under fasten, blodsukkeret faller under det normale, som stimulerer glykogen sammenbrudd. Lavt blodsukker kan føre til alt fra bare følelsen dårlig til anfall, besvimelse eller besvimelse, potensiell hjerneskade eller død. Vanligvis er det ingen bekymring i de første dagene av et fort som kroppen reagerer bare naturlig ved å bytte til fettreservene som drivstoff kontra fortsetter å mate på muscle.There er flere problemer som oppstår hvis en person fast i lengre perioder og er tar visse medisiner (amfetamin forgiftning). Det er åpenbart et visst punkt at det er ingen eller lite fett reserve til å stole på. Kroppen vil gi økt oppfordrer til personen faste på det punktet og normalt den personen fasting vil bryte fasten. I tilfelle at det fort ikke er brutt, vil kroppen slå til protein for drivstoff som sult prosessen begynner. Fasting har effekter på hårtap på dette punktet. I tillegg kan personer oppleve hjerte arytmi eller nyre failure.Researchers har funnet at ved å redusere kaloriinntak, kan individer nytte av å ha mindre sannsynlighet for kreft, kardiovaskulær sykdom, diabetes og visse immunforstyrrelser. Men uten fullstendig kunnskap om hva som skjer i kroppen og hjernen, kan visse faste være helt ødeleggende for den enkelte. Dessuten er det visse forhold som en person kanskje ikke vet at de har like anoreksi som kanskje ikke gjør dem i stand til å gi etter for kroppens lyster under sult prosessen. Derfor anbefales det at faste dietter foregå under streng lege consultation.For mer informasjon om glukose, glykogen, sult respons, anoreksi, faste innenfor religioner eller andre helse tips, se søkefeltet Texas Low Cost helseforsikring hjemmeside!