God Spurt Teknikk - Hvorfor Avslapping er viktig for enhver Sprinter

Som sprinter jeg er ganske sikker på at du ønsker å kjøre raske tider på et gitt tidspunkt. Det siste du ønsker å gjøre er å trene hele uken lang og ender opp med å komme i døde minst på banen. Og dessverre et av de største feilene som sliter sprinterne gjør er at de ikke slapp nok på banen. Men ved å lese denne artikkelen vil du lære hvorfor avslapning er viktig for noen sprinter.During yngre spor år har du sannsynligvis ikke ble undervist i god sprinting teknikk du trengte for å kjøre raske tider. De fleste naturlige sprintere vil ofte bare stille opp på banen og kjøre så fort som mulig. Dette er en feil som må rettes opp umiddelbart. Det er ikke nødvendig for deg å kaste bort mye energi mens sprinting. Målet med sprint bør være å være så effektiv som mulig. Og for å være svært effektiv på sporet som du vil trenge å bli relaxed.Being avslappet gjør at kroppen din til å bevege seg nedover sporet uten spenning overhodet i kroppen din. Og hvis du ikke er avslappet på sporet som du vil ganske mye være med å kjempe mot deg selv for å kjøre fort på bane. Oftest er grunnen til at mange sprintere ikke kjører riktig er fordi de aldri praktisert å være avslappet enough.So mens du praktiserer god sprinting teknikk på trening, at du bør alltid søke å være så avslappet som mulig. Prøv å slappe av kjeven, slik at det ikke blir noen spenning i nakke området. Grunnen er fordi hvis det er noen spenninger i nakke området, vil det bli overført nedover kroppen din som igjen vil føre til treg times.Some annen kø som du kan bruke til å slappe av mer, er å blunke mens sprinting. Blinker øyet hjelper at du slappe kroppen din like mye som du slapper jaw.The endelige målet er å ha avslapping skje naturlig. Jo mer du øver avslappende, jo mer naturlig følelse blitt så som du slipper å tenke på det som much.Eventually alt du egentlig trenger å gjøre er å stille opp på banen og kjøre, og til slutt alt vil falle på plass. Jeg håper disse avslapping tips vil være svært nyttig for som du så kan du endelig begynne sprinting de raske tider som du fortjener. Så bare husk å gjennomføre følgende tips på å slappe av mens sprint under: 1. Slapp av kjeven din og holde den slakk, slik at det ikke vil være noen spenning overføres til lavere body.2. Prøv å blunke mens sprint slik at det blir mindre spenninger i kroppen din.