Halsbrann og Fordøyelsesbesvær: Er mye magesyre Sak

De fleste av oss har opplevd ubehag av halsbrann eller dårlig som vi ulv ned en saftig hamburger lastet med "verk", eller svelge ned en iskald flaske med vår favoritt øl?. Du ville anta at magesyre er årsaken til ubehag og umiddelbart ty til antacids, men dette kan ikke være den riktige tingen å do.To forstå årsaken til halsbrann eller ubehag, er det viktig å vite hva som skjer innen magen. Gastric juice er produsert av små kjertler som linje veggen av magen. Hovedkomponenten i dette magesyren er saltsyre (HCl) som oppfyller to viktige roller: 1. HCl fungerer som den første linjen i forsvaret mot matbårne patogener (f.eks bakterier, sopp og parasitter), and2. Det aktiverer pepsin, enzymet som er ansvarlig for å bryte ned mat proteiner inn i peptides.Your magesafter har normalt en pH-verdi på minst 1 til 2. Disse safter er meget sure (pH-skalaen går fra 0 til 14), men de magesaft behov å være denne sure, slik som å ødelegge mat og vannbaserte bakterier og andre skadelige patogener, så som Helicobacter pylori (H. pylori) .Det skal bemerkes at de fleste mavesår kan tilskrives H. pylori, en felles mage insekt som trives i mindre sure environments.Other komponentene dine mage juice spiller også en viktig rolle når det gjelder beskyttelse av magen din og din helse generelt. For eksempel, pepsin fungerer sammen med HCl å avverge infeksjoner (inkludert H. pylori og E. coli) .I for at du skal oppnå optimal mage helse, må du strebe etter en gastric juice pH på under 2,5. Dette vil gi deg maksimal beskyttelse mot vanlige truslene fra patogene (sykdomsfremkallende) mikroorganismer som kan gjøre deg ill.The syrenøytraliserende virksomhet er å lage en formue. De fleste starter dukker antacids når de får halsbrann eller fordøyelsesbesvær. Men dette er den riktige tingen å gjøre? Langvarig bruk av antacida kan ha alvorlige implikasjoner for magen helse. Antacida nøytralisere syren i magen og dette vil påvirke dine nivåer av HCl og pepsin, som begge er viktige for helsen din. Åpenbart antacida er ikke løsningen på de problem.Most folk ikke vet dette, men veldig ofte halsbrann og dårlig fordøyelse du har er et resultat av dehydrering. Ganske ofte, smertene du opplever er kroppens rop om hjelp. Det trenger vann. Du bør drikke vann regelmessig gjennom hele dagen.Hvis din økt vanninntaket er ikke løsningen på årsaken til halsbrann eller fordøyelsesbesvær problem, så bør du vurdere å ta kosttilskudd som vil hjelpe optimalisere pH i magen. Ta en tur til din lokale helse butikken for å finne ut hva de suggest.But husk dette: Mange av fordøyelsesproblemer som du har ikke stammer fra et overskudd av HCl, men snarere mangel på HCl. Popping flere antacida er ikke løsningen på dine halsbrann og dårlig fordøyelse problemer, og du ikke ønsker å unødvendig å legge noen flere giftstoffer i kroppen din.