Forslag om Ferierte med Incontinence
Her er noen forslag til hvordan du kan komme i gang: 1 - Hvis du reiser med fly, tog eller buss, prøv å alltid være sikker på at du velger en midtgang, i nærheten av vaskerom, slik at du kan lett tilgang til det når naturen calls.As en påminnelse, er busser, tog og fly begrenset søppelkasser. Så, planlegge for denne bekymringen og bruke en voksen bleie som har en høyere absorberingsevne rating (for eksempel en overnatting rangering), slik at du slipper å skifte så ofte. Dette fungerer også best for dem som ikke føler noen advarsel tegn på en forestående ulykke, eller om faresignalene ikke forekomme tidlig nok til å komme til bathroom.When jakt etter voksen truser, er det viktig å bruke sykehuset karakter produkter . Sykehus grade inkontinensprodukter har lagt til funksjoner, for omtrent tilsvarende pris. Sykehus kvalitetsprodukter tilby uovertruffen luktkontroll, mer diskret form, elastiske ben, etc. Sammenlignet med butikken kjøpte forsyninger, sykehus grade produkter vinne hendene ned. Sykehus kvalitet inkontinensprodukter er perfekt for lange journeys.This tipset gjelder også for de som reise med bil for sine ferier. I USA, rasteplasser kan bli funnet raskt og enkelt på de viktigste motorveiene i landet, men mange andre land ikke framføre dette rømningsvei. Så, hvis du reiser på baksiden veiene i USA, eller motorveier i Canada, Australia, Japan, etc, vil du være bedre å bruke en svært absorberende, sykehus klasse, inkontinens product.2 - Pack all din inkontinens produkter i en pose (aka: praktisk reisesett). Dette kan muligens være en veske, en ryggsekk, en business case, etc. Du kan tenke på ulike måter å skjule din "voksen bleie bag", slik at ingen andre enn du vet at du har fått din inkontinensprodukter med deg. Uunnværlig ting for vesken inneholde:
3 -. Se hva du lunsj og drikke. Hvis du er ute og reiser for strukket perioder (for eksempel fly, tog, buss turer), begrense væske forbruket foregående til turen og for perioden av turen. Men ikke tillate deg selv å bli dehydrert - dette vil egge hodepine, kvalme, etc. Så, en kjapp liste over disse stoffene til å passere opp er: * Noe med koffein (f.eks: te, kaffe og brus) * Salt mat & drikker; slik som chips (potetgull), peanøtter eller andre nøtter blandinger, brus, etc, * Alcohol4 - Plan Ahead. Få mest mulig ut av ferien. Hvis du har tenkt på å besøke museer, parker, etc, sørg for å ha et kart (finnes vanligvis på resepsjonsområdet eller besøksområde). Skille hvor ubegrenset toalettene er for brå og grei inngang. Ikke overse å ta "reise kit" (bleie bag) så du vil ikke være kort av forsyninger og forlatt i en ubehagelig sted.En bemerkelsesverdig sted å kartlegge bad, som vi har funnet, er det NAFC (The National Association for Continence). De har et interaktivt kart på deres nettsted som viser deg hvor toalettene er! Alltid arrangefor et bad bryte ca 30 minutter etter måltider, når du er på veien. Også, ikke gjør noen radikale endringer i kostholdet ditt når du er på ferie, da dette kan ha alvorlige konsekvenser. Ha alltid vann med deg, så du vil ikke bli fristet med koffein /salt drinks.5 - Daglige rutiner. Det er veldig lett når du er på ferie for å unngå å huske dine daglige tidsplaner. Med inkontinens, kan det ikke skje. Alltid tid til bekkenbunnen exercises.Knowing hvordan du skal håndtere inkontinens ved å planlegge fremover - og ikke la din inkontinens å administrere deg - vil tillate deg å komme seg ut og nyte ferien. Så, gå videre og begynne å planlegge ferien ... i dag!
Tidligere:Stress og angst - Moderne teknikker for å overvinne dem slik at du kan Relax
Neste:Skin Mole fjerning: Secrets å Fjerne Mole fra huden din i 5 Days
