Slik Stop Snorking sammen med andre aldrende sykdommer som kan ødelegge Pensjonister velvære og Wellbeing

eldre med søvnforstyrrelser som snorking kan lide av helseproblemer og drastiske endringer i livsstil. Aldring sykdommer og søvnforstyrrelser kan bli dødelig når de forstyrrer kjører sammen med andre fokusrelaterte ulykker. Pensjonister med søvnforstyrrelser som snorking og søvnapné ofte klager over mangel på energi og depresjon. Med mindre det skjer endringer og store søvnmønster blir gjenvunnet, kanskje livsstiler bli ødelagt av dette sammen med andre aldrende sykdommer som påvirker eldre sleep.Insomnia er en søvnproblemer som du sikkert har hørt om. Det er vært i nyhetene som Michael Jackson undergang og oppført som en av de viktigste årsakene til tretthet og depresjon. I pensjonister, kan det være forårsaket av stress, bestemte medisiner, for mye alkohol og koffein eller en overaktiv blære som gjør at du føler deg som en jack-in-the-box på kvelden. Drastiske endringer i livsstil kan være å kunne hjelpe behandle dette malady.Restless Leg Syndrome er en ekstra søvnproblemer som kan ha en negativ innvirkning på seniorenes livsstil. Dette dysfunksjon kan utløse en kriblende følelse og kanskje trenger å bevege beina for å få lindring - holde deg fra å få en god natts søvn. Selv om det er ekstra vanlig blant personer over 60, kan det utvikle seg hos yngre personer som kunne ha diabetes eller anemi. RLS kan muligens bli behandlet med medikamenter, for eksempel de brukes til å behandle Parkinsons disease.Narcolepsy påvirker en suveren flertall av eldre, sammen med symptomer kan være veldig pinlig. Narkolepsi kan muligens utløse "søvnanfall" i løpet av dagen eller når du kjører en bil - noe som gjør dysfunksjon svært risikabelt også som pinlig. Hvis du er diagnostisert med narkolepsi, kan helsesektoren leverandør muligens foreskrive antidepressiva eller en ekstra stoff som kan styre symptoms.Sleep apnea er en søvnproblemer som er risikabelt for din velvære. Det kan føre til at du slutter å puste for mange minutter per natt, mange ganger i natt. Din ektefelle eller signifikante andre kan muligens fortelle deg at du er også snorker høyt og forstyrrer søvnen. Årsakene til søvnapné inkluderer overvekt eller blokkeringer i din nese passasjer - noe som hindrer oksygentilførselen for body.When du mistenker søvnapné, eller en ekstra aldring sykdom som påvirker søvnen din, spør helsesektoren leverandøren om en "sleep studere ", og hvis du er diagnostisert med dysfunksjon, kanskje du trenger å vite at du kan være i faresonen for hjerteproblemer, slag og høyt blodtrykk. Du kan kanskje trenge å gå ned i vekt eller bruke et apparat kjent som en CPAP - en maske som brukes om natten og bidrar til luftstrømmen gjennom nesegangene. Hvis du kan ha en luftveis blokkering, kan du kanskje trenger en operasjon for å fjerne it.Leg kramper og RLS er en typisk aldring sykdommer hos personer over 60 år Riktig kosthold og øvelser kan hjelpe lindre leggkramper, men hvis du har prøvd alt - - snakk for legen din om en annen type behandling og kanskje et medikament som skal hjelpe til å slappe av beinet muscles.Don't undervurdere betydningen av en god natts søvn sammen med virkningen at sove tap har har på livet ditt. Vi trenger søvn så mye som vi trenger mat og vann, og hvis vi ikke får nok søvn kan påvirke våre kropper og sinn så mye å være et dårlig kosthold kan påvirke vår helse. Har alt du vil være i stand til å søke hjelp om du kanskje har problemer med å sove.