Farene ved fedme for Vegetarians

Hvor mye vet du om farene ved fedme som en overvektig vegetarianer? Er du overvektige når du er overvektig? Det er faktisk ikke liker det du har lest andre steder om farene ved overvekt. Her la meg vise deg hva som bestemmer fedme og den potensielle risikoen for å bli en overvektig vegetarianer, slik at du vet nøyaktig hvordan du skal bekjempe fedme problemet som en vegetarian.Weighing tung ikke nødvendigvis føre til fedme. Se på tungvektere - vekten kommer fra muskelmassen. Selvfølgelig for oss, vanlige folk, tung vekt betyr overvekt Logikken er enkel: hvis vi forbruker mer kalorier enn vi bruker, vil de overflødige kalorier blir lagret i kroppen vår som fett. Når du er overvektig, det betyr bare at du bærer altfor mye fett i kroppen din. Derfor overvektige folk kjøre en høyere risiko for å lide av høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes, hjerte- og karsykdommer og hjerneslag. Overvektige vegetarianere er intet unntak, selv om du er vurdert relativt "sunnere" enn overvektige kjøtt-eaters.Let oss nå ta en titt på hvilke faktorer nøyaktig bidra til å få vekt og få deg til å bli en overvektig vegetarianer. De påvirker måten kroppen forbrenner kalorier, og dermed avgjøre om du vil opp i vekt eller not.LifestyleOur lang arbeidstid og andre forpliktelser blir ofte våre unnskyldninger for ikke å lage næringsrik vegetarmat. I stedet vi hodet for den nærmeste gatekjøkken eller matsenter, selv om vi vet at disse forberedt vegetariske matvarer er ofte høy i fett og kalorier, og del størrelsen er vanligvis for stor. På toppen av det, mange av oss mangler trening som er viktig å brenne bort de overflødige kalorier. Sluttresultatet: de overflødige kalorier slå inn fat.PsychologicalAre du noen som har en tendens til å overspise for å takle din emosjonelle problemer som stress, depresjon eller kjedsomhet? I så fall er dette en av årsakene til fedme issue.GeneticsYour gener faktisk påvirke mengden kroppsfett du lagre og hvor fettet er fordelt. Ta en titt på foreldrene dine? - De er overvektige også AgeYour muskelmasse avtar med alderen. Du vil også bli mindre aktiv som du alder. Dette i sin tur fører til en reduksjon i stoffskiftet og kalori behov. Derfor, hvis du ikke redusere kaloriinntaket ditt som du alder, vil du mest sannsynlig gevinst weight.MedicalProblems som lav skjoldbruskkjertelen, leddgikt, overflødig produksjon av hormoner fra binyrene (Cushings syndrom) eller andre hormonbalansen, som Polycystisk ovariesyndrom - disse lidelsene kan gjøre fett vokse too.These er bare noen felles faktorer som utløser vektøkning og resultere i overvekt. Men du kan reversere situation.Getting på med et sunt vegetarisk livsstil vil definitivt hjelpe deg med å redusere kroppsfett og returnere deg en slank kropp og enda viktigere, din generelle helse som igjen vil, forlenge livet ditt. Den eneste bekymringen er, hvor lang tid vil det ta for deg å nå dine mål? Det er egentlig avhengig av hvor mange faktorer bidrar til fedme problem. Hvis du er plaget med bare én faktor som psykologisk, trenger du sannsynligvis relativt mindre innsats enn om du var plaget av to eller flere av de ovennevnte faktorene kombinert. Med andre ord, jo flere faktorer du må forholde seg til, jo lengre og mer krefter det vil kreve av you.But som ikke bør avskrekke deg fra å forfølge god form og helse. Tenk på dine kjære. Ønsker du dem til å bekymre seg for helsen din dag og natt? Vil du at de skal se til begravelse og sørge over din død? Tror ikke du ønsker å ta godt vare på dem for livet? Valget er ditt.