Best Performing behandlinger for Back Pain Producing Headaches

Chiropractic spinal manipulasjon behandling er rangert som en av de beste tilbake smerte behandlinger. Enhver person ryggrad å ha begrenset bevegelse fører til smerter og nedsatt funksjon er en kiropraktisk behandling concept.Chiropractic behandling for rygg og HeadachesChiropractors bruker spinal justering (manipulasjon) terapi ved behandling av pigger med begrenset mobilitet. Gjenopprette rygg bevegelsen er målet med resultatet blir forbedret funksjon og redusert ryggsmerter. Kiropraktorer bruke hendene for bruk av makt på en kontrollert måte på en felles å lage en felles justering slik at normale bevegelsesutslag er presset. En popping eller sprukket lyd kan bli hørt med bevegelse av joint.Other Chiropractic behandling for PainFour til så mange som seks økter er vanligvis nok når det er akutte korsryggsmerter. Kiropraktorer bruker ofte massasje og stretching, slik at forkortede muskler eller muskelspasmer vil slappe av. Behandlinger som ultralyd, muskelstimulator og øvelser er også used.Back smertereduksjon RecommendationsEvery man bør opprettholde en sunn vekt, trene regelmessig, sitte rett opp, og la beina gjøre jobben når du løfter noe tungt. Aktiviteter som omfatter repeterende å bøye eller vri bør unngås. Når du sitter eller står i lange perioder av gangen, en person bør få opp og gå rundt frequently.Back smertelindring gjennom stress ManagementPain kan være mye verre når det er stress. Negative tankemønstre er vanlig etter mennesker som har kroniske smerter, og dette kan øke stress. Smerte spesialister bruker kognitiv terapi for å vise pasientene hvordan deres smerte nivåer kan økes eller reduseres ved å forstå sine tanker. En person kan endre tenkning og eventuelle frykt hindre planlegging eller styring av aktiviteter ved å bli undervist kognitive atferds therapy.Stress reduksjoner RecommendationsTherapists bruke coaching eller rådgivning for å snakke om hva målene dine er, og hvordan du kan oppnå dem. Hvem som helst kan lære å tenke nøyaktig om en situasjon i stedet for å la atferd styres av frykt. Terapeuter lære selvhjelpsstrategier (dvs. treningen forsiktig, søvn vane forbedring, pacing daglige aktiviteter, hvordan å be om støtte fra andre, daglig meditasjon og avspenningsøvelser) .TMJ tannlege for ryggsmerter og hodepine ReliefA TMJ tannlege bruker en dental orthotic å behandle kjeve joint (TMJ) dysfunksjon som er en gruppe tilstander som påvirker kjeveledd. TMJ tegn og symptomer inkluderer: kjevesmerter eller blir øm i det området, øret aches med en verkende smerter i og rundt øret, problemer og /eller ubehag mens tygge, verkende ansiktssmerte, en persons kjeven felles låsing vanskelig å åpne eller lukke deres munn, hodepine, ryggsmerter, en ubehagelig bite, og en ujevn bitt der det er for tidlig kontakt på en eller flere tenner. TMJ lidelser ofte produsere en klikkelyd eller rist følelse når munnen er åpnet eller når du tygger. Det kan ikke være noen TMJ uorden, når kjeven klikke har ingen smerter eller begrensning av movement.TMJ smertereduksjon RecommendationsOne TMJ behandling gir en nøyaktig diagnose ved hjelp av state-of-the-art, datastyrt, diagnostisk utstyr. Denne ikke-invasiv behandling innebærer nevromuskulær posisjonering. Denne behandlingen bruker tilpassede munnstykker (orthotics) for å få en behagelig stilling for nedre jaw.Treatment Konklusjon for Pain ReductionDoctors of Chiropractic fikk høy anbefalinger (59 prosent svært fornøyd) for ryggsmerter behandling av Consumer Reports undersøkelser. En lavere prosentsats (34 prosent svært fornøyd) ble gitt til fastleger. Spinal manipulasjon er også gjort av kvalifiserte fysioterapeuter eller osteopatisk leger. TMJ lidelse behandlinger og årsaker kan diskuteres med din tannlege, lege og TMJ spesialist.