Frie radikaler, ORAC, Antioksidanter og Chava

Du ​​vil ønske å lese hvert ord i denne artikkelen for å finne ut hvorfor Sjokolade kan være et viktig våpen i kampen mot aldring! Når du leser dette, vil du forstå hvorfor! Free Radical DamageBy nå folk flest er klar over viktigheten av antioksidanter. Hver dag vi blir bombardert av frie radikaler, er disse produsert av våre egne prosesser i kroppen, og kommer fra eksterne kilder. Frie radikaler dannes når en celle mister en av sine elektroner på grunn av forurensninger eller kroppen ikke fungerer som den skal. Dette resulterer i en kjedereaksjon som hver celle stjeler et elektron fra en annen celle for å stabilisere, og er antatt å være en vesentlig årsak til aldring og disease.Unchecked frie radikaler kan mutere celler og deretter de dårlige cellene replikerer, sprer genetiske mutasjoner i hele kropp. Dr. Denham Harman er kreditert med å skape teorien av frie radikaler som avgjørende i aldring av kroppen vår! Kilder til gratis Radicals.There er to klasser av frie radikaler, endogene og eksogene. Endogene frie radikaler kommer fra kroppens prosesser. Normalt de er oppslukt av en skikkelig arbeidsimmunsystem, men immunforsvaret har falt betydelig de siste 30 årene på grunn av reduksjon i Natural Killer celle aktivitet. Dette manifesterer seg i en enorm økning i sykdommer som leddgikt, kreft og andre autoimmune sykdommer i nyere tid. Det ser ut til kroppen rett og slett ikke skaper nok naturlige drepeceller for å bekjempe nivået av frie radikaler våre kropper er producing.Exogenous frie radikaler kommer fra eksterne kilder. Den mest kjente er sigarettrøyk, men de inkluderer tungmetaller, plantevernmidler og kjemikalier. Disse kommer fra all mat inkludert frukt og grønnsaker, luft, vann og jord, husholdningsvaskemidler, og arbeidsplassen. Faktisk vårt moderne liv eksponerer oss til disse daglig, og det er noe bevis på at elektrisk stråling fra datamaskiner, TV og elektriske apparater kan bidra som well.Clearly Frie radikaler er ikke noe vi ønsker å kjøre rundt våre organer, mutere cellene og aldring kroppene våre for tidlig! Hva er antioksidanter? Disse er stabile celler som er i stand til å absorbere frie radikaler uten fortsetter kjedereaksjon. De finnes i mange frukter og grønnsaker, og et vegetarisk kosthold er en god start for å øke immunresponsen. Antioksidanter er kjent som "frie radikaler", slikker frie radikaler i kroppen. Helsemyndighetene er godt klar over dette, og nå anbefaler flere porsjoner med frukt og grønnsaker for god helse. I USA som Forskere oppdaget hvordan mangelfull maten vår er, og hvor mye vi er under angrep av frie radikaler, de fortsetter å øke sin anbefalt daglig inntak av frukt og grønnsaker.Stranden siste anbefaling er 13 porsjoner om dagen! Ettersom dette ikke inkluderer pommes frites, de fleste ikke får noe i nærheten nok antioksidanter fra kostholdet. Det hele blir ytterligere komplisert når du kjøper ikke økologiske produkter som leveres komplett med en rekke plantevernmidler for å motvirke noe godt! The Need For SupplementationIt blir åpenbart at det nå er svært vanskelig å få et komplett spekter av næringsstoffer fra maten alone.The svaret på den aldrende problemet er å supplere med produkter som øker våre naturlige drepeceller og eliminere frie radikaler fra kroppen. Dette er grunnen til at antioksidant kosttilskudd har dukket opp. Ved å oppdage rike kilder til antioksidanter, er vi i stand til å gi våre organer vår daglige rasjon nå mangler food.It er viktig at alle bilag tar vi kommer fra hele mat kilder, som det er komplekse enzym og mineralkomponenter i mat som kreves for å utnytte ernæring i kroppen. Kunstige vitaminer ikke har dette, og det finnes studier som viser gulrotjuice redusere kreftrisiko, mens betakaroten kosttilskudd faktisk økt det! ORAC og Antioxidants.Given at vi trenger antioksidanter for å motvirke våre giftig verden og forverrede organer, hvordan bestemmer vi å ta ? Vel, først og fremst er en hel matkilde preferable.There er mange frukter og bær som er høy i antioksidanter. Her er noen. De oppgitte prisene er per gramChocolate nederlandsk Powder 402Acai frukt (frisk) 185Cranberry 95Blueberry (lav busk) 93Plums (svart) 73Plums 62Blackberry 53Raspberry 49As du kan se sjokolade prisene ganske høyt, er The ORAC score basert på en viss vekt, i dette tilfellet 100 gram .Chava Vital Sjokolade og ORACGiven all informasjonen jeg har vist deg, er det en ganske logisk konklusjon å bli begeistret Chava. Chava er 70% Mørk, Organic Cacoa. Det er Fair Trade som betyr ingen barneslavearbeid som mange populære merker! Det er ikke bare gift gratis, men inkluderer 5 dråper Natural Cellular forsvar Zeolite i hver piece.Zeolites er kjent for å suge opp giftstoffer og tungmetaller. Dette gir oss trygghet for at Chava Chocolate ikke vil bidra til produksjon av frie radikaler. Et annet merke av organisk sjokolade, Dagoba, ble tvunget til å trekke store mengder produkt fra salg da det ble funnet å inneholde høye bly nivåer! Chava har en ORAC verdi på 33 928 per 8 g stykke. Det betyr at en heidundrende 424 100 ORAC for 100 grams.This er utenfor omfanget av tabellen ovenfor! Anbefalingene er for 5000 ORAC en dag, så 2 stykker av Chava gir stor beskyttelse fra herjinger av aldring. Det er faktisk en gang for en gangs skyld, det dobbelte av noen annen sjokolade produktet! Hva annet er i Chava Vital sjokolade? Vel, har hver brikke 663mg av flavonoider. Forsknings linker Flavanoids til redusert risiko for kreft, hjertesykdommer, og andre aldersrelaterte degenerative sykdommer, så vel som antioksidant beskyttelse av kroppsvæsker som blood.They kan også bidra til å forebygge hjerneslag, influensa, tannråte, og andre plager. Som du kan se, er dette en god ting! Conclusion.It var en øyeåpner for meg å oppdage hvor sunt riktig behandlet sjokolade er. Dette er ikke den ting som selges i supermarkeder. Nå som de helsemessige fordelene av sjokolade blir undersøkt, kan vi kaste bort noen av disse pillene og bytte til hel mat for å holde oss friske og bekjempe aldring!