Coping med angst og depresjon Hvorfor du trenger en Coach?

Coaching samarbeider med kunder i en tankevekkende og kreativ prosess som inspirerer dem til å maksimere sin personlige mentale helse og profesjonelle potential.Professional trenere gi en pågående partnerskap utformet for å hjelpe kundene produsere oppfylle resultater i sine personlige og profesjonelle liv. Trenere hjelpe mennesker å forbedre sin mentale helse, ytelse og øke kvaliteten på sine liv og livene til de rundt them.Coaches er opplært til å lytte, til å observere og å tilpasse sin tilnærming til individuelle kundens behov. De søker å lokke fram løsninger og strategier fra klienten; de mener klienten er naturlig kreative og ressurssterke. Coachens jobb er å gi støtte for å forbedre ferdighetene, ressurser og kreativitet at klienten allerede has.You ha samtaler med andre mennesker hele tiden, enten som småprat eller mer meningsfylt og utviklende samtaler der du avklare tankeprosesser, skape løsninger på problemer, nå avtaler og er enige om å ta action.Coaches bruke samtaler også, og er utformet for å hjelpe kundene å bevege seg i riktig retning, og for å komme til roten av utfordringene av klienten, for eksempel: - Hvordan øke motivasjonen til endre - For å utfordre eksisterende atferd og vaner som er forsterkende dårlig mental helse og erstatte dem med positiv atferd og vaner; - Å oppdage hva tro, eller mangel på dem, skaper hindringer for å ta de riktige tiltakene - For å finne ut hvorfor klienten fungerer på den måten de gjør i dag, eller i det siste - For å utforske hvilke alternativer som er tilgjengelige - Å undersøke hvilke kurs av handlingen vil få riktig results.Coaching hjelper kunden stiller de riktige spørsmålene for dem, slik at dette kan føre til de riktige svarene for dem, ikke treneren, som er bedre enn å ta andres svar. Coaching er ikke et universalmiddel for suksess, lykke og oppfyllelse, men det er en støtte mekanisme som bygger på prinsippet om at kunden vet allerede svar på sine spørsmål; de bare ikke vet eller tror det eller hvordan å ta de første prøvende skritt å recovery.What Livet coaching er ikke? Coaching kan ta mange former, har ulike specialisms, bruker ulike teknikker og verktøy, men her er noen av de ting coaching er ikke: - coaching er ikke rådgiving eller psykoterapi. Coaching forutsetter at klienten er fundamentalt godt, sunt og kan opprettholde fremdriften i utfordrende tider mens rådgiving eller psykoterapi forutsetter noe er broken.- Coaching er ikke mentoring. En mentor er noen med mer erfaring, kunnskap og ferdigheter enn klienten og er i stand til å formidle dem til klienten, på en måte klienten er modellering seg på sin mentor. Klienten er gratis, eller ikke, å akseptere råd og veiledning fra mentor som de ser fit.- Coaching er ikke å gi råd. En coach gir ikke råd til kunder, men heller diskuterer alternativer og gjør det mulig for kunden å engasjere sine egne tankeprosesser. Når en klient når sine egne konklusjoner og handlinger de er mye mer sannsynlig å ta eierskap og følge dem gjennom enn om løsninger er gitt til dem av noen else.Depression og angst - Coaching innebærer change.'If du alltid gjør det du alltid har gjort, vil du alltid få det du alltid har got'The resulterer kunden vil få fra coaching vil avhenge i stor grad hvor mye kunden er villig til å endre og hvor mye de ønsker å oppnå sine mål. Tenk på hvor mange nyttårsfors mislykkes, og du vil begynne å forstå at endringsvilje og målene er ikke alltid på linje. Med mindre det er en forpliktelse til å endre, klart definerte mål, som for eksempel utvinning av depresjon, med reelle fordeler for kunden og et oppnåelig handlingsplan, endringen vil ikke happen.Coaching Aktiverer positiv endring med depresjon og Anxiety.Believe det eller ikke, klienten har alt de trenger for å legge ut på reisen for positiv endring. Ferdigheter og kunnskap som er oppdaget på denne reisen var der hele tiden, men har holdt seg enten skjult eller lite benyttet. Det er tre hovedområder at disse ferdigheter og kunnskaper faller i: - Hver person er unik og ingen andre enn kunden er så godt rustet til å gjøre en positiv endring som kreves. Bare klienten vil virkelig vite hva som er best for dem. Av klienten setter seg selv i sentrum av deres liv de vil faktisk være i en mye bedre sted å stå til tjeneste til others.- Klienten har alle de ressursene de trenger og er i stand til å oppnå bedre resultater enn de er i dag . Klienten har til å ta kontroll over livet sitt for å lette endringen required.- Alle har valg og personlig frihet. I vanskelige eller utfordrende tider kan det være vanskelig å huske dette, men ved å ta ansvar for sine egne tanker og handlinger, kan kunden overvinne mange barrierer og hindringer. Self-tillit og tro på at utvinning av depresjon er mulig blir utgangspunktene for success.A Coach kan hjelpe deg å takle depresjon eller Anxiety.By engasjerende med en coach, vil klienten generere inspirasjon, entusiasme, motivasjon og ikke-dømmende alternativer som er hjørnesteinen for å oppnå suksess og oppfylle potensialet. Coaching støtter klienter i å finne de riktige løsningene og eliminere negative og selv-begrensende tro om hva som faktisk er mulig i livet til klienten.