Vil ditt Svette brenne kalorier?

Svette er nå blitt en så vanlig problem, som en av våre mest stilte-om spørsmål som involverer svette, ikke svett brenne kalorier? Og? Dessverre er det ingen "en ekte" svar. Så i stedet for bare en enkelt svar på spørsmålet om alle våre lepper, er det et par forskjellige ting som bør tas i betraktning though.So, Betyr Svette brenne kalorier? Når du ber om at spørsmålet om svette brenne kalorier, en av de mer viktige saker å innse er at det kommer an på grunnen /s hvorfor du er svett i første omgang. Er det ved å gjøre aktiv svette eller ved passiv svette? ((Kalori er en pre-SI metrisk enhet av energi. Definisjoner variere, men er alle basert på den spesifikke varmekapasitet for vann. Den gram kaloriinnhold, ca. 4,2 J, er basert på ett gram vann. den kilogram kalorier, lik ett tusen gram kalorier, er basert på en kilo vann. i forbindelse med ernæring, og spesielt når mat merking, blir dette større enhet som brukes og referert til hverandre ved de betingelser kalori (eller Calorie) og kilocalorie).) - takket WikipediaFor eksempel - når du svetter under fysisk trening, er det kroppens måte å brenne kalorier, fordi du er involvert i fysisk aktivitet, og svette av disse kaloriene som er lagret i kroppen din .Selv om, bør du være å ha nattesvette, der mens du sover du er svett, du vil fortsatt være å brenne av de få kalorier, men ikke på langt nær så mange som du ville gjort mens du trener. Dette vil også være tilfellet hvis du finner du svetter voldsomt på en varm sommerdag uten å gjøre noen form for fysisk activity.Here er slik det WorksWhen du trene aerobt, grupper av store muskler i kroppen din krever mer oksygen. Dette kravet plasserer det som kalles en "oksygen gjeld" på kroppen din. Så når du puster inn store mengder oksygen, kroppen din så utnytter at oksygen for å produsere varme, noe som resulterer i at du svetter. Men varmen som du genererer gjennom trening og svetting er grunnen til at du forbrenner kalorier, til drivstoff brenne! Derfor, for å svare på spørsmålet om ikke din svette brenne kalorier, du må forstå at i disse tider når du svetter du er brenne noen kalorier, og denne prosessen akselerert når du blir fysisk aktiv for å brenne av calories.On den andre siden av mynten selv, i forhold til spørsmålet om ikke svette brenne kalorier, må du også være klar over at det vil være tilfeller i hvor du vil bli svett, men likevel ikke å brenne noen kalorier i det hele tatt. Case-in-point for eksempel, er når du slapper av eller hviler i en badstue. Så husk at når du går inn i en badstue du vil ikke brenne noen kalorier, vil du bare bli svett. Noen vekttap du tåle i badstuen, er sannsynlig å være bare vanntap fra svette eller svette, men det vil bli opp igjen når du forlater badstue og begynne å drikke igjen. Bruk av badstue er en fin måte å fjerne overflødig giftstoffer og ekkel i kroppen din, det er en så rask renske metode for detoxification.So husk, din svette er først og fremst en måte å kjøle ned kroppen din slik at den ikke ' t overopphetes. Noen mennesker vil foretrekke å trene eller trene på måter som faktisk vil gjøre dem svette, på denne måten de føler at de har jobbet hardt. Pluss at du vil finne en ekstra bonus fra trening er økningen av endorfinene fra hjernen, der disse endorfiner vil ha den effekten at du føler deg bra! Men det er andre folk som liker svette mens de arbeider ut som de føler seg rensing som utsetting av giftstoffer fra kroppen forbedrer deres helse og being.Whichever hvordan du ser på det, hvis du er ute etter å brenne av dem kalorier vil du definitivt trenger å gjøre noen kardiovaskulære og anstrengende aktiviteter, til de som faktisk skal jobbe deg ut og brenne kalorier, og ikke bare for å skape sweat.Copyright (c) 2010 Lynsey Carter