Foods å unngå når en Candida Diet

Mens begrepet "candida albicans" er ikke en som vi hører hver dag, det er en bakterie som negativt påvirker mange mennesker. Denne bakterien, som finnes naturlig i et menneskes fordøyelseskanal eller en kvinnes vagina, kan bli problematisk i store mengder. Når probiotika ( "gode" bakterier) og immunsystemet ikke kan kontrollere candida nivåer tilstrekkelig, så offeret må ta affære. Mens flere handlinger er mulig, er en populær en for å endre hans eller hennes diet.High nivåer av candida i kroppen kan resultere i ulike lokale infeksjoner, som kan oppstå på forskjellige steder i menneskekroppen, herunder på huden og i munn. Hos kvinner, kan disse infeksjonene også ta form av vaginal gjær infections.What er løsningen? Mange lider av Candida ty til bruken av kraftige antibiotika. Men talsmenn for alternativ medisin ofte støtter mer naturalistiske tiltak, herunder en candida diett. Faktisk kan det hevdes at de fleste helsemessige forhold som en kan lider av, kan knyttes til ens diet.What akkurat ikke candida diett består av? Du er kanskje ikke overrasket over at folk på denne type diett unngå matvarer som inneholder gjær. Disse matvarer inneholder brød med gjær, samt øl, sopp og ost. Mens noen alternativ medisin utøvere støtter unngåelse av mat som inneholder andre typer sopp, er det et spørsmål om contention mellom ulike experts.Another mat som folk unngå når du prøver å kontrollere sin candida telle gjennom kostholdet, er raffinert sukker. Raffinert sukker er ikke den sunneste type mat å spise uansett, så reduserer inntaket vil også forbedre din generelle helse. Prøv å tendens til å unngå mat som kjeks, kaker, brus og frokostblandinger-som er beryktet for å inneholde store mengder raffinert sukker. Selv noen naturlige matvarer, for eksempel bananer, druer og avokado, inneholder store mengder sukker, og bør derfor avoided.Those på en candida diett også en tendens til å begrense sitt inntak av karbohydrater. Mengden av karbohydrater som en person bruker på denne dietten vil variere på grunn av faktorer som personens alder, helse, og hvordan fysisk aktiv han eller hun er. I stedet for å konsumere store mengder matvarer som poteter, brød og ris, vil de spise mer kjøtt, fjærfe, skalldyr, og ikke-stivelsesholdige grønnsaker. Etter symptomene på Candida nedgang i alvorlighetsgrad, kan personen deretter gradvis øke hans eller hennes inntak av carbohydrates.Those som ønsker å redusere sine Candida telle gjennom maten de øst, bør unngå alle typer eddik. Matvarer som inneholder eddik inkluderer ketchup, BBQ-saus, biff saus, soyasaus, pickles, sennep, pepperrot, chili saus, kommersielle salat dressing, og så on.Gluten er nok en type mat som folk bør unngå når du arbeider for å redusere deres Candida count gjennom kostholdet. Varer som inneholder gluten inneholder ingredienser som rug, hvete og bygg. Disse ingrediensene er ofte brukt til å produsere mat som pasta og bread.If du er interessert i å redusere din Candida telle uten å bli injisert med antibiotika, og deretter vurdere å gjøre noen grunnleggende endringer i kostholdet ditt. Du er hva du spiser, så endre kostholdet for å drepe candida.