Vi trenger alle å være proaktiv å holde sykdommen på Bay

Moderne medisin står overfor behovet for en dyp endring i sin tenkning. Tiår med behandling av sykdommen symptomer snarere enn å fremme velvære skaper et presserende behov for oss alle til å ta større ansvar for egen lyng og velvære. Vi trenger å skifte fra en sykdom /behandlingsmodell til en velvære /forebyggende mindset.There er vitenskapelig bevis for at våre epidemiske helseproblemer er hovedsakelig forårsaket av våre stadig mer inaktive og stillesittende livsstil, ernæringsmessige mangler fra vår tungt behandlet matforsyning og giftstoffer i vårt miljø . Nær halvparten av befolkningen i USA lider av minst én kronisk sykdom, og mange flere lider av flere forhold, men vi fortsetter å bruke langt mer ressurser til å behandle sykdom enn vi gjør til å bo godt. Vi har 'sykdom behandling systemer på plass ikke helse care'.Our barn er fetere og unhealthier enn noen i historie og som en konsekvens vil ha en 20-30 år redusert levetid. Vårt samfunn subsidierer produksjonen av usunn mat, vi trener leger som foreskrive medikamenter i stedet for å oppmuntre velvære, vi bygger veier og motorveier i stedet for gang- og sykkelveier, tåler vi forsikringer som favoriserer narkotika og kirurgi i løpet av forebygging og vi peddle junk mat i stedet for sunn mat. Vi tolererer alt dette og er å snu det blinde øye til den forferdelige virkeligheten av konsekvensene. Selv om du ikke er i dag lider av en sykdom det betyr ikke at det ikke utvikler usett inne i deg. Kroniske "livsstil" sykdommer som de "tre store" hjertesykdom, kreft og diabetes og minst 50 andre kan ta år (enda flere tiår) for å manifestere seg. Men når symptomene begynner å vise og den menneskelige kroppen har nådd dette brutt ned tilstand er det ingen lege, ingen medisin, ingen kirurgi eller behandling som kan gjenopprette sanne helse igjen. I beste fall kan symptomene bli styrt slik at offeret med en mye lavere livskvalitet, for resten av deres liv. Wellness er forskjellig fra helse og slett ikke å være syk er betyr ikke at du er frisk. Øve velvære er basert på å gi kroppen det den trenger for å støtte optimal helse og høy livskvalitet. Vi begynner å forstå og verdsette kroppens naturlige evner til å støtte sin egen helse og velvære i stedet for å sitte tilbake og venter på utbruddet av sykdommen, og deretter behandle symptomene. Men er betyr å være proaktiv og gjøre ting som riktig trening som fungerer muskelsystemet og eliminere bearbeidet mat så mye som mulig. Bare disse to tingene gjort regelmessig vil gå svært langt for å holde hver av oss friske. Styrketrening øvelse som fungerer våre muskler gjennom sine områder av bevegelse stimulerer vekst og reparasjon "hormoner som gjenoppbygge, fornye, reparere og erstatte gamle utslitte celler og vev. Det er derfor riktig trening er så viktig hvis vi ønsker å holde seg friske. Kombiner treningen med så mye naturlig helhet mat som mulig, og du vil ha en enkel oppskrift for å holde deg sunn og hjelpe kroppen å bekjempe sykdom og ikke la det ta hold.The tiden trene og forberede din mat er den beste investeringen du kan gjøre på deg selv og vil gjøre en stor forskjell på om du forblir sunt og godt eller kroppen din skifter mot akselerert aldring og sykdom. Vi har alle et valg, gjør det den rette.