Slutte å røyke uten NRT
Mest nikotin brukere mener om røyking som hyggelig; smaken av nikotin, varmen kommer inn i lungene og rush at de ville føle er bare noen av de tingene som folk som røyker som om deres dødelige vane. De fleste folk ikke er klar over det faktum at tobakksavhengighet er faktisk basert på en persons sinn. Denne kunnskapen gjør at stoppe tobakksbruk må begynne med å endre en nikotin brukerens holdning, og dette er oppnåelig når du slutter å bruke tobakk uten å bruke nikotin erstatning terapi eller NRT.Indrawn nikotin er den tredje stoff som har en effekt på hjernen raskere enn noen form for narkotika, med heroin og morfin ranking først og andre. Hver gang en røyker har en sigarett, hun /han opplever nikotin effekter på hans eller hennes hjernen. Mens den fysiske delen av en smoking vane er manifestert når en person kjøper en sigarett kartong, lyser opp en sigarett stick, og også holder den, den sanne avhengighet ligger i det mentale component.You kan proklamere at å stoppe en vane er én ting; stoppe sigarettrøyking og endre måten du tenker på det er en annen ting helt. I motsetning til det mange tror, å slutte å røyke er oppnåelige. Den beste måten å råde over en avhengighet er å se det, ta en beslutning for å stoppe det og faktisk finne en solution.When hjernen din er vant til en viss følelse og du vil slutte å ha den følelsen, vil hjernen din ikke la deg slappe av med mindre det får den følelsen igjen. Du bør se etter andre aktiviteter å okkupere din tid, så vel som gjør ditt sinn fokus på noe mer produktivt. Rekondisjonering hjernen din er en vanskelig oppgave, men det kan oppnås. En fin måte å gjøre dette på er å hele tiden tenke på hvorfor røyking er skadelig for deg og nøyaktig hvor viktig det er å gi opp å bruke tobakk for deg og folk i din life.Treating avhengigheten med røykesluttprodukter som NRT gir bare midlertidig effekter fordi det psykologiske aspektet ikke er tatt vare på. Du må velge å gi opp røyking og fokus på helse, og faktisk forplikte seg til å ha et tobakksfritt eksistens ved hjelp av alle naturlige løsninger. Hvis du har en genuin ambisjon å slutte å røyke, vil du finne at det er mye lettere å bryte avhengigheten completely.The utfordringen med å slutte å røyke er at det er nok av fristelser i en persons daglige liv som kan dra henne /ham rett tilbake til hans eller hennes tobakk avhengighet. Du kan ha gode venner som røyker sigaretter, og henger ut med dem oppfordrer deg til å røyke også. Du kan også dra til områder hvor tobakksbruk er utbredt. Det tar en enorm mengde selvkontroll for å ikke gi etter for fristelser, men ikke glem at det er mye bedre å ha fordelene med å gi opp tobakksbruk enn å håndtere de problemene som tobakksbruk vil gi deg senere i livet .Hvis du slutte å bruke tobakk, vil du ha enda mer energi, vil ikke lukten av sigarettrøyk og også være i stand til å gjøre fysisk utfordrende aktiviteter uten å miste pusten. Videre vil du spare mer penger og, fremfor alt, har mindre helse problems.You behov for å slå hjernen din craving for nikotin, og du trenger å gjøre hva det tar å si nei til hanke. Det kan gjøres når du slutter å røyke uten hjelp av NRT.
