Tossing og slå på kvelden? Du har kanskje RLS

Hva er RLS Restless legs syndrome? RLS) er en tilstand som påvirker bena slik at de føler seg ekstremt ubehagelig mens du sitter eller ligger. RLS kan begynne når som helst alder og generelt forverres når du blir eldre. Annet enn ubehag i ben--følte hovedsakelig om natten, kan RLS forstyrre søvnen din, vanligvis fører til dagtid døsighet og selv søvnløshet. Det smerter fra RLS vanligvis letter med behovet for å stadig flytte bena, vanligvis resulterer i ubehagelige følelsen midlertidig går away.General Symptomer på RLSUnless du er plaget med denne plagen av RLS, er det vanskelig for oss som trenger det for å prøve og beskrive hvordan det føles. Vanligvis symptomene kan best beskrives som en ubehagelig følelse i leggen, lår, fot-området, ofte uttrykt as:CrawlingTinglingCrampingCreepingPullingPainfulElectricTenseUncomfortableItchyTuggingGnawingAchingBurningThese er ikke ment å være all inclusive, de er heller ikke alltid til stede i RLS. Vi ser over denne listen, kan jeg ikke bestride noen av dem. Det eneste problemet er at følelsene har en tendens til å trosse beskrivelse. De av oss berørt med RLS anser ikke det har noen crampness eller nummenhet i bena. I mitt eget tilfelle og dataene jeg har lest om dette temaet, er det en kjent sak - den konstant ønske eller behov for å bevege beina. Dessverre kan dette også føre til at sengen partner til også løs søvn også! Vanligvis symptomer følger et mønster, og kan variere i alvorlighetsgrad.> Inaktivitet synes å iverksette de første tegnene når du ligger eller sitter for noen lengre periode.> følelsen forårsaket av RLS minsker når du er oppe og om - stretching, jiggling bena, pacing rundt, eller bare ta en tur> Dessverre, har en tendens tilstanden til forverres som kvelden progressesThere er noen medisinsk indikasjon på at RLS kan være forbundet med en annen tilstand kalles periodiske beinbevegelser fra Sleep (PLMS) PLMS forårsaker en ufrivillig flexing og strekker på bena mens du sover og blir mer skjerpet hvis du har alvorlige RLS. Denne tilstanden oppstår uten noen bevisst kunnskap som det skjer. Dessverre kan dette også føre til at sengen partner til også løs søvn også! Mer enn fire av fem personer med RLS også oppleve PLMS.While RLS fører ikke til noen andre alvorlige forhold, de resulterende symptomer varierer fra litt plagsom til invalidiserende. Personer med RLS vil finne det vanskelig å få til å sove eller holde asleep.Causes av RLSIt ser ut til at ingen kjent årsak til RLS eksisterer. Noen medisinske forskere hevder en ubalanse i hjernen kjemiske dopamin er feil. Dopamin er et kjemikalie som sender meldinger til å kontrollere muskelbevegelser. (Min forskning indikerte at RLS kan påvirke armer samt beina). I tillegg var forskerne i stand til å identifisere områder på kromosomene der genene for RLS kan være present.Heredity ser ut til å gjøre en forskjell med så mye som opptil halvparten av folk med RLS i en familie. RLS tendens til å påvirke kvinner mer enn menn, og graviditet eller hormonelle endringene kan få en midlertidig forverres RLS symptomer. Heldigvis er de fleste av kvinnene rammet av RLS under svangerskapet, tegn og symptomer vanligvis forsvinne raskt etter delivery.Medical kunnskap er enig at RLS er ikke knyttet til noen alvorlige underliggende medisinsk problem (er). RLS, betyr imidlertid følge andre forhold som: Perifer nevropati (skade på nervene) Iron deficiencyKidney failureTreatment for RLSMedical behandling av RLS ser mot noen underliggende sykdom, hvis kjent. Tar en blodprøve for å sjekke for jernmangel. Reduksjon eller eliminering av koffein og alkohol kan være svært nyttig. Røykestopp kan også redusere symptomene. Å få bedre søvn og trening kan hjelpe noen personer som berøres av rastløse legs.There er flere medisiner tilgjengelig i dag for å behandle RLS. Jeg har ikke sett noen bevis for at det 'kurer "denne tilstanden, men fra min egen erfaring, det kan definitivt redusere utbrudd av RLS betraktelig!