Slanking og Fitness

Når livet er et langt og sunt liv, er det to nødvendige ingredienser: kosthold og fitness. Mens noen mener at en ting alle sammen, ingenting er lengre fra sannheten. Det er meget mulig at en perfekt sunn mat og treningsvaner dessverre. Dette kan være veldig fysisk form med mindre enn velsmakende mat habits.There er en smart liten linje i Jimmy Buffet sang fruktkaker 'når' lady 'kan ikke klage: «Jeg behandler kroppen min som en templeYou behandle din som et telt" jeg kan ikke unngå å tenke på denne linjen, når jeg tenker på mennesker rundt om i verden som går på et slikt søppel, søppel ut diett planer håper å oppnå vekttap suksess, har disse produktene vært confirmed.To være helt ærlig, er det mulig å kaste pounds gjennom kosten alene. Det er vanskelig, men det er mulig. Det er også mulig at han er i god fysisk form og har et par ekstra pounds hengende. I stor grad er vi hva vi spiser. Hvis du spiser mye fett lav substans diett kroppen vår vil mangle drivstoff er nødvendig for å brenne fett. Men hvis vi ikke gir kroppen de verktøyene den trenger for å bygge muskler, at uansett hva vekten vi lift.When kosthold og fitness, er de beste resultatene oppnås når man jobber sammen i stedet for hver for seg. Bruk din fitness rutine å brenne overflødige kalorier og bruke din diett for å tilstrekkelig gi de næringsstoffene kroppen og drivstoff kan bli innlemmet i muskelen. Jeg har hørt mange ganger i mitt liv som et pund av muskel veier mindre enn et pund av fett. Selv om dette er ikke sant for alle, uavhengig av pund sterling, et pund av muskel opptar mindre plass på kroppen enn ett pund av fett. Pound for pound, er det mye mer av mine muskler som fett. Slanking alene vil ikke bygge muskler, og det er det vi vil gjøre det bra å huske på i din efforts.It bør også være oppmerksom på at når byggingen av muskel kan være Shedding inches samtidig ikke viser et stort skritt på skalaen. Det er svært viktig å holde dette i bakhodet, hele vekttap prosessen. Ikke måle utviklingen av selve instrumentet, eller hvis du kommer misvisende resultater. Problemet er at for mange mennesker gjør nettopp det, og bli frustrert og gi opp når de faktisk gå fremover. Ikke la deg selv til ofre for balansen. Se i speilet, prøver å begrense bukser, og måle midjen. For å måle suksess, hvordan du føler deg etter klatring trappene er ikke hvor mange pounds falt av skalaen dette week.Integrate fitness i din diett rutine vil også tillate kroppen å forbrenne ekstra kalorier kan inntas i løpet av dagen. Dette betyr at hvis du ønsker å få en litt "jukse" i løpet av dagen, kan du erstatte den brenne noen flere kalorier enn vanlig i kveld. Dette er ikke noe som bør skje, og ofte en tilfeldig hendelse, vil det ikke gjøre eller ødelegge diet.You bør også se på kosten og egnethet som en ball og hanske type forhold. Selv om du kan spille uten hansker ball, virker det som mye bedre hvis begge. Kosthold og fitness kombineres for å lage fantastiske vekttap resultater for de som har dem for alvorlig. Den ting å merke seg, som ikke fungerer alene og vil ikke fungere hvis du ikke er villig til å gjøre jobben. Det er nødvendig at denne prioriteringen i livet ditt for å oppnå de beste resultatene.