Pisk rynker i ansiktet: Delta i fjeset Exercises

Skin aldring er trolig en av de vanligste problemene som diskuteres av kvinner. Selv om dette er en naturlig ting, kvinner liker å bli så små som mulig. Og for å oppnå dette, bør de ha en rynke gratis ansikt og en sunn kropp. En måte å oppnå dette ønsket er å gjøre en fysisk aktivitet som kalles ansikts exercise.Before starter treningen din, sørg for at ansiktet ditt er fuktig. Du kan gjøre dette ved å vaske eller sprut ansiktet med vann, bruke fuktighetskrem, ansikt smøremiddel eller ansiktsolje. Husk alltid å aldri starte øvelsen med en tørr skin.There er fem hovedregioner i ansiktet som vi vil fokusere på, nemlig øynene, haken, halsen, hodebunn og munn. Trene disse regionene vil kunne hjelpe deg å eliminere og si farvel til de rynker! Eye AreaThe øyne virkelig kan tyde tegn på aldring, spesielt for dem som er alltid stresset eller de som mangler søvn. Så her er hvordan du kan forbedre utseendet på øyet området. % U2022 Plasser fingrene i templer og trekke litt tilbake. % U2022 Hold fingrene presset på templer og lukke øynene. Stopp i denne posisjonen i ca to til tre sekunder. % U2022 Gjenta prosessen for omtrent 20 ganger.Dette trening ville virkelig forbedre følelsen rundt øynene og fjern saggy feeing. Du kan gjøre to sett med denne øvelsen hver dag for å oppnå best results.Muscles rundt haken areaThis øvelsen vil eliminere løs hud som er plassert på forsiden av halsen. Først trekk nedre leppe oppover og bo i den posisjonen i ca 5 sekunder. Hvis du ser foran et speil, vil du se at haken vil se litt stakk frem. Etter det, trekke haken ned og føle strekningen følelsen rundt dette området. Sørg for at hodet ditt er rett og stille når du gjør denne øvelsen. Gjør dette for to sett med 20 repetitions.Scalp RegionThis øvelsen er også en måte å minimere linjer på pannen og lette opp ansiktet ditt. Du kan gjøre denne øvelsen ved å heve øyenbrynene og holde den posisjonen i ca 2 -3 sekunder. Du vil fylle en liten strekk i den øvre delen av ansiktet ditt. Deretter trekker tilbake øret muskler og la sammentrekning følelse på baksiden av pannen hold i ca 2-3 sekunder. Ved å gjøre denne øvelsen hver dag i fem minutter, vil ansiktet ditt føles mye lighter.Mouth RegionThis øvelsen er gjort for å få en fyldigere munn. Alt du trenger å gjøre er å plassere pekefingeren i munnen og trekke munnen sidelengs fra ca kvart på tre åttendedeler av en tomme. Vask eller vaske hendene før du gjør denne øvelsen. Etter å utvide din munn, kontrakt det før fingrene inni munnen møtes. Gjør denne øvelsen i 25 til 50 ganger hver dag, og du vil se forskjellen! Musles rundt frontal delen av neckThe Hovedproblemet med aldring av huden på halsen er utseendet av løs hud i foran på halsen. For å hindre at dette skjer, vippe hodet bakover og sørg for at haken er litt peker til den oppadgående retning. Plasser tungen på det øverste området av munnen din og bo i den posisjonen for en stund. Etter 2 til 3 sekunder, sette ned haken med tungen fortsatt plassert øverst i munnen. Du kan have2 sett med 20 repetisjoner per dag for å oppnå en bedre result.So der! Bare følg disse tipsene hver dag, og du vil se en annen ny deg på et blunk! Bare disse øvelsene riktig og husk alltid å bli glad og smile!