Den riktige måten å fortelle hvis du har en Sleep Dysfunction

Det er mange mennesker som har en udiagnostisert søvn uorden. De kan føle seg veldig trøtt gjennom dagen. De kan ha problemer fallende å sove eller å sove. Associates eller slektninger kan fortelle dem at de vises veldig sliten. De kan oppleve humørsvingninger, irritabilitet eller bli altfor følelsesmessig. Ofte de har problemer med å betale oppmerksomhet, konsentrasjon, eller tilbakekaller ting som kan være viktig. Dette er alle tegn på søvnmangel, og sannsynligvis av en søvn disorder.A person som har en udiagnostisert søvnforstyrrelse vil ofte svare på spørsmålet: "Hva er dilemmaet med søvnen", med absolutt en av fem svar. Disse svarene vil trolig være; "Jeg har problemer med å sovne," "Jeg har problemer med å holde seg våken," "Jeg kan ikke stå opp om morgenen," "Jeg synes å gjøre uvanlige ting i søvne" eller "Jeg kan ikke sove på grunn av min samboer." Selve svaret valgt bidrar til å slanke seg muligheten for en bestemt type søvn disorder.When noen sier "Jeg kan ikke gå i dvale", vil det muligens bety flere ting. Det kan være et problem når den først går til sengs, etter våkner i løpet av natten, eller tidlig om morgenen timer.Mange individer har spørsmålet om ikke å kunne sovne etter at de går til sengs. Dette er referert til som søvnlatens. Innsovning er vanligvis en svært alvorlig symptom på visse søvnproblemer, inkludert innsovning søvnløshet, forsinket søvnfaseforstyrrelse, skiftarbeid, RLS eller paradoksal søvnløshet. Mange ganger problemet ikke er i stand til å holde sove, som er søvn fragmentering. Vanligvis en person med denne klagen kan falle til søvn bare når de går til sengs, men våkner ofte hele natten. Søvnforstyrrelser kan omfatte søvn vedlikehold søvnløshet, skiftarbeid. Hvis en person våkner veldig tidlig om morgenen og ikke får sove igjen, kan det være en indikasjon på avansert søvnfase dysfunksjon eller sove vedlikehold insomnia.If svaret på spørsmålet er "Jeg er ikke i stand til å holde seg våken" og den spesielle person faller i søvn på upassende tider kan det være en dvale lidelse som narkolepsi, obstruktiv eller sentral søvnapné, periodiske lem bevegelser dysfunksjon, RLS, skiftarbeid eller avanserte søvnfase disorder.People som sier "jeg kan ikke komme opp i morgenen "og ta en time eller mer å fullstendig våkne fra søvnen kan lide av overdreven søvn treghet. De har problemer med å gjøre overgangen fra søvn til å være våken. Søvn problemer som kan være ansvarlig for overdreven søvn treghet er søvnapné og forsinket søvnfase disorder.A person som svarer på spørsmålet med "Jeg gjør uvanlige ting i søvne" kan oppdage at deres søvn er full av overraskelser. Søvngjengeri, søvnskrekk, forvirrings oppvåkninger, REM-søvn atferdsforstyrrelse, mareritt, søvnrelaterte spiseforstyrrelse og bruxism er alle varianter av søvnproblemer generelt kjent som parasomnias.If en person svarer "Jeg kan ikke sove på grunn av min partner" snorking, søvnapné, bruksisme, RLS, eller periodisk limb movement uorden ofte er den søvnforstyrrelse å blame.How ville du svare på spørsmålet om "Hva er dilemmaet med søvnen din?"