Hva om du kunne leve ditt liv uten kronisk sykdom?

Millioner av mennesker over hele verden slaget mareritt av kronisk sykdom som kan la deg så hjelpeløs som en baby. Det kan ta alt fra deg sammen med din helse rane din på din verdighet, ditt sinn, sparepenger og din fremtid. Den enda tristere delen av dette er ødeleggende kronisk sykdom som hjertesykdom, kreft og diabetes og dusinvis av andre er virkelig forebygges. Faktisk har Verdens helseorganisasjon kunngjorde at 80 prosent av all kronisk sykdom som står for åtte av de ni ledende kategorier av døden er preventable.More og flere mennesker blir overvektige, og mange er overvektige, og mange flere knapt har den energien de trenger for å komme gjennom hver dag. Millioner av andre lider med ødeleggende sykdommer fordi de har gått mot lover nature.You trenger ikke å være et offer, og kan beskytte deg mot selv disse killer diseases.Negative helse- og livsstilsvalg er massive bidragsytere til etableringen av kronisk sykdom og det er et desperat behov for folk til å begynne å gjøre klokere og mer ansvarlige helse /livsstil avgjørelser for seg selv og sin families.Six av ti mennesker gjør noe riktig trening. Ved riktig trening menes at de store muskelgruppene er arbeidet gjennom sine områder av bevegelse under en belastning slik at kroppen blir fortalt at de er fortsatt nødvendig. Uten tilstrekkelig muskelaktivitet kjemikalier hviske til kroppens celler å forfalle, degenererte og dø. Det er så lett å gjøre akkurat det motsatte og starte et styrketreningsprogram for å gi kroppen det den trenger for å holde seg frisk. Når musklene er jobbet godt de stimulere utgivelsen av 'vekst og reparasjon' hormoner som instruerer alle cellene til å fornye, bygge, reparere og erstatte. Denne nye vev er yngre, sterkere og sunnere feie ut gamle utslitte celler og tissue.Recreational aktiviteter som turgåing, jogging eller sykling bare arbeide musklene i delvis utvalgene av bevegelse ved lave nivåer av intensitet så vil ikke stimulere utgivelsen av disse "fitness" hormoner. Du trenger å gjøre din riktig trening først og fremst før disse "morsomme aktiviteter er ferdig hvis du vil at anti aldring og vekttap fordeler som et skikkelig program for styrketrening kan provide.Today samfunn mener at helse kan bli funnet i en pille og det er en veldig trist realitet er det ikke? Som vi fortsetter å investere milliarder av dollar inn i narkotika og forskning nedgang i global helse er epidemically på vei oppover hvert år, det er så mye hver enkelt av oss kan gjøre for å beskytte oss selv og bor sterk er på toppen av listen. Når kroppen er sterk alle sine systemer er sterk, så vel blant annet immunforsvaret sykdommen korrektur kroppen din. Jo tidligere du kommer i gang på skikkelig treningsprogram jo før risikoen for sykdom vil bli lavere. Kombiner treningen med en stor reduksjon i raffinert og bearbeidet mat og spise mer naturlige hele matvarer, og du vil være amour plating deg mot sykdom.