De forskjellige typer Stress

Stress oppstår med jevne mellomrom, og det er mange forskjellige typer stress der ute også. Selv om du kanskje ikke egentlig forstår stress, er det ingen tvil om at du faktisk har opplevd det på et tidspunkt eller en annen. Stress trenger ikke alltid å være dårlig, men det kan være negativ i noen tilfeller, som forårsaker en rekke psykiske og fysiologiske symptomer. For å finne ut hva du kan gjøre for å redusere stress, må du lære de ulike typer stress som er der ute. På denne måten kan du se de ulike stresstyper som påvirker din egen life.Home StressOne av de typer stress som du sannsynligvis håndtere stress hjemme. Mens hjem er ment å være din havn og stedet der du kan slappe av, det er mange situasjoner i hjemmet som kan medfører stress også. En årsak til stress i ditt hjem kan være død av noen i familien eller til alvorlig sykdom av noen nær deg. Gifte eller ekteskap av et familiemedlem, mens en lykkelig anledning, kan føre til stress. Selv graviditet og fødselen av et nytt barn kan føre til stress hjemme, selv om du er glade for å ha en ny baby i livet ditt. Andre ting som kan forårsake hjem stress, en av de typer stress, er argumenter med familien, skilsmisse eller separasjon, dårlig skoleprestasjoner av barn, flytting, endre plassering, og selv atferdsproblemer med children.Work StressAnother av de typer stress som du sannsynligvis håndtere på en jevnlig basis er arbeid stress. Mens arbeidet er den primære måten med at du gjøre levende, kan det føre med seg ganske mye stress også. Ofte møte kravene som følger med jobben er nok til å føre til at du stress, for ikke å nevne arbeidsplassen relasjoner. Å måtte trene eller kontroll staber er stressende, og de tidsfrister som ofte er en del av arbeidet definitivt kan føre til at du mye stress på jobben. Andre ting som kan føre deg mer stress på jobben inkludert argumenter med sjefen din eller kolleger, nye arbeidstid, jobber mye overtid, en ny kampanje eller glipp av en forfremmelse, håndtere trakassering, og stort trykk på job.Financial StressFinancial stress er en av de typer stress som mange mennesker håndtere og for mange er det en av de verste typene å håndtere. Penger er ofte kilden til problemer i forholdet, kan det gjøre levende vanskeligere, og det er mange andre måter at økonomi kan føre til stress i livet ditt. Du kan ikke ha nok penger til å dekke de utgifter som du har på en daglig basis, eller du kanskje ikke har nok penger til å ha en høyere standard eller levende, som du kanskje ønsker. Å miste penger kan føre til økonomisk stress, som kan håndtere utgifter som ikke er expected.These typer stress er de tre mest vanlig at folk flest må forholde seg til i livet. Of course, mens disse er noen av de viktigste stress fører, er det andre ting som forårsaker stress også, inkludert mangel på søvn, frykt, trusler, usikkerhet, og mer. Forstå hva som forårsaker stress i livet ditt, slik at du kan ta nødvendige skritt for å få stress lettelse at du trenger.