Reduser Alkohol Cravings Quiz

Hvorfor et par drinker sette noen mennesker i festhumør, noen aggressive og andre klar til å sove? Personligheter til side, er det seks grunnleggende bio-kjemiske reaksjoner på alkohol. Basert på studier av Dr. Mathews Larsen, vil biokjemi bestemme hvordan du vil ha en tendens til å handle når man drikker. (F.eks. En rolig frodig eller komplett idiot.) For å ta følgende test match opp stor bokstav med et tall og deretter lese resultatene på slutten. Svar disse raskt og ærlig for best resultat. Du vil sannsynligvis se et mønster, som gjør det enklere å løse dine krav. A. Fysisk respons
1. Et par drinker føle meg sedated.2. Å drikke alkohol gjør meg ukoordinert og lys headed.3. Alkohol gjør alltid meg syk. 4. Når jeg drikker, jeg presterer bedre og har masse energi. 5. Alkohol gir først meg et løft, men jeg har en tendens til å miste kontrollen og drikke før jeg er full. 6. Alkohol brukes til å gi meg et løft. Nå stødigere det nervene. 7. Drikker seirer min depresjon midlertidig, men senere blir depresjonen verre. 8. (Women only) jeg trenger og bruker alkohol under premenstruelle perioder. 9. Vanligvis vil mitt første par drinker har ingen effekt på meg. 10. Jeg sjelden følt deprimert i min tidlige drikke år. Nå alkohol løfter min depression.B midlertidig. Første Alkohol Erfaring
1. Jeg kan ikke huske min første drikking opplevelse. 2. Jeg likte følelsen når jeg først drakk alkohol. Jeg husker det godt. 3. Jeg reagerte dårlig på min første drikking opplevelse. Det var ikke bra. 4. Alkohol har ingen appell til me.C. Hangovers
en. Jeg får ikke bakrus fra vanlig lys drikking. 2. Jeg pleier å føle seg elendig i morgen etter tung drikking. 3. Jeg får sjelden bakrus. 4. Jeg føler meg ofte deprimert etter en natt med tung drikking. 5. Jeg sjelden fikk bakrus når jeg begynte å drikke, men jeg gjør nå. 6. Jeg føler ubehagelig selv med en liten mengde alcohol.D. Patterns
en. Det er sjelden jeg ønsker mer enn to eller tre drinker om gangen. 2. Jeg kan drikke mer enn seks drinker av (1,5 oz) brennevin, (8 oz.) Øl eller (4 oz.) Vin uten å få bakrus. 3. Det er vanskelig å kontrollere hvor mye jeg drikker om gangen. 4. Jeg har en tendens til å binge når jeg drikker, så gå for perioder på flere uker eller måneder før binging igjen. 5. Jeg unngår å drikke på grunn av måten alkohol påvirker meg. 6. Etter en dag med arbeid rundt røyk (fra bensin, hus maling, trykksverte, hydrokarboner eller formaldehyd), jeg ofte ønsker en drink. 7. Jeg kan regelmessig drikker mye, har lite søvn og fortsatt har en sterk seksualdrift og en sterk type A personlighet. 8. (Women only) jeg drikker moderat, men har et økt behov for alkohol før mensen. 9. Jeg sjelden drikker tungt, men får full lett på tom mage. 10. Jeg drikker regelmessig for å unngå depression.E. Arv
1. Ingen av min familie har en historie med tung drikking. 2. Jeg har en nær slektning som brukes til som drikker eller pleide å drikke tungt. 3. Jeg har en skandinavisk, Celtic, walisisk eller skotsk herkomst og har drukket slektninger som lider av depresjon. 4. Jeg vet ikke familien min bakgrunn. 5. Min biologiske opphav er for det meste nordeuropeisk eller indiansk. 6. Familien min er fra den sørlige Middelhavet. 7. En eller to drinker gjør meg spacey, men en nær slektning er en tung drikker. 8. Min bakgrunn er asiatiske. Slektningene mine og jeg blir kvalm, spyles og svimmel fra små mengder alcohol.F. Personlighets Effects
en. Jeg får myk og trøtt etter et par drinker. 2. Jeg føler en rask følelse av velvære fra mine første to drinker, men ofte føler spacey etter ytterligere drikking. 3. Min oppførsel og personlighet tydelig endre seg når jeg drikker. 4. Min personlighet og atferd har endret seg drastisk i løpet av årene siden jeg har begynt å drikke. Selv om jeg ikke startet ut på denne måten. 5. Jeg føler opprømt og kan feste hele natten når jeg drikker, og viser ingen tegn til forgiftning. 6. Jeg får ofte i slagsmål når jeg drikker. 7. Jeg bruker alkohol for å styre min angst. 8. Alkohol kan løfte min depresjon midlertidig. 9. Jeg noen ganger virke bisarre når jeg drikker. 10. Alkohol forstyrrer meg fysisk, men har ingen effekt på min personality.G. Tolerance
1. Jeg har en veldig lav alkohol toleranse. 2. Jeg har en veldig høy alkoholtoleranse. 3. Jeg har vært i stand til å øke min alkohol toleranse seg over tid med et minimum av bakrus. 4. Etter flere år med et høyt alkoholtoleranse, har min toleranse nylig redusert. 5. Jeg har problemer med å forutsi min evne til å styre min drinking.Doug Setter, BSC. (Foods og ernæring) vokste opp i et alkoholisert hjem. Han har fungert som en fallskjermjeger og U.N. Peacekeeper har fullført 5 hele maraton og klatret Mt. Rainier. Han rådfører kunder i alkohol reduksjon, mage-utflating, kick-boksing og ernæring. Han er forfatter av magen Utflating, redusere alkohol Begjær og One Less offer. Svar på spørreskjemaet kan bli funnet i sin bok og artikler. Besøk hans nettside: http://www.2ndwindbodyscience.com