Hvordan Akupunktur kan hjelpe deg å slutte Smoking

Mange slå til akupunktur når de ønsker å slutte å røyke. Dette er fordi akupunktur kan være en mild og effektiv måte å redusere cravings, avgifte lungene, og stabilisere ens følelser som de er å slutte. Er det en magisk kule? Vanligvis ikke. Pasienten må være klar til å slutte. De må være villige til å skifte til identiteten til å være en ikke-røyker. Dette betyr ofte gi opp aktiviteter /ritualer som fremmet røyking vane, som går ut til barer, drikke om morgenen kopp kaffe, eller ser frem til røyk pause på kontoret. Noen ganger er det også viktig å ta et skritt tilbake fra andre som fortsetter å smoke.Acupuncture har hatt en lang historie med å hjelpe folk med en rekke vanedannende atferd. For å oppnå dette, har folk slått til akupunktur for alkoholisme, narkotikamisbruk, mat cravings, og selv andre tilvenningen som gambling, sex, eller shopping.Acupuncture fungerer ved å balansere flyten av Qi i kroppen og sinnet. I akupunktur teori, avhengighet skyldes en rekke potensielle ubalanser på den måten at energien flyter gjennom kroppen. Spesielt folk som stiller svært vanedannende atferd har en tendens til å ha problemer i sitt hjerte Qi, noe som skyldes en historie med emosjonelle eller seksuelle overgrep eller et tillitsbrudd. Som sin kjerne følelsesmessig reaksjon på livet er basert på en følelse av at livet er ikke trygt, slår de til eksterne løsninger for å gi en følelse av komfort og security.Every avhengighet tilbyr noe opp foran at det til slutt tar bort nedover veien. Når det gjelder sigaretter, er røyker fylt med en umiddelbar følelse av ild og fylde det ofte kompenserer for indre følelser av kronisk misnøye og emptiness.After en periode av tid, kan røkeren ikke få tilgang til en medfødt følelse av å være OK uten å røyke. Så, det er mer å nicotene enn det fysiske suget. Mange røykere prøver å fylle et tomrom i sine liv gjennom sigaretter som har ganske dypt psykologisk og /eller åndelig undertones.On en biokjemisk nivå, avhengighet til stoffer som sigaretter skape en ubalanse på den måten at serotonin og dopamin er regulert i hjernen . Misbruker behov for en konstant løsning av stoffet for å holde en relativ balanse i nevrotransmitter nivåer. Når stoffet er fjernet, deretter serotonin stuper som forårsaker irritabilitet, tretthet, angst eller depresjon. Akupunktur er klinisk vist å regulere disse viktige hjernen kjemikalier uten å forårsake uønskede side effects.Most den av pasientene jeg har sett å slutte å røyke kommer i 2 ganger per uke i 3 uker og ta kinesiske urter gjennom hele prosessen. Inkludert her er en liste over mine favoritt urte formler og kosttilskudd for å hjelpe en gjennom tilbaketrekning periode: Radix D: En formel av Golden Flower basert på den klassiske formelen bupleurum og drage bein. Denne kombinasjonen av urter er godt egnet til å hjelpe folk gjennom en rekke avhengighet. Det er en første forsvarslinje for røyking. Det lindrer irritabilitet, reduserer cravings, og stabiliserer emotions.Crave Arrest: En kombinasjon av kosttilskudd ved Designs For Health som har vist seg å bidra til inntil 50% av folk som har brukt den til å slutte smoking.5HTP: Holder serotonin balansert som hjelper med humør, cravings, og generelt godt being.Calm Spirit: en formel av helseproblemene som hjelper med overdreven angst, stress og emosjonell disturbance.Along med akupunktur, urter og kosttilskudd jeg anbefaler også en teknikk som kalles EFT, som står for Emotional Freedom Techniques. Dette anses å være en emosjonell form for akupunktur som innebærer å peke på bestemte akupunkturpunkter samtidig gjenta bestemte uttrykk i seg selv. Denne teknikken bryter nevrale mønster som opprettholder avhengighet. Det kan være et mirakel for folk som har kjempet for å slutte å røyke. Det er lett å lære, og kan være nyttig i en rekke ways.Meditation kan også være en dyp ressurs for folk som prøver å slutte. Mindfulness øvelser hjelpe med å utvikle plass rundt cravings og observere dem i en nøytral tilstand av bevissthet. Dette bidrar til å ta mye av momentum ut av energien til avhengighet. Det gir en dyp indre ressurs å trekke på når det oppstår vanskeligheter.